exit
search serach
Как повысить гемоглобин?

Як підвищити гемоглобін?

Гемоглобін – це складний білок, що містить залізо, основний структурний елемент еритроцитів. Він пов'язує молекули кисню, що надходять в капіляри легень, і переносить їх в інші тканини організму. Також гемоглобін пов'язує невелику кількість чадного газу, що знаходиться в тканинах, і вивільняє його в легенях.

Відкрити Згорнути down

Норма гемоглобіну в крові

Нормальні показники гемоглобіну залежать від віку, статі (у жінок, переважно, змінюються під час вагітності).

У чоловіків в нормі рівень гемоглобіну становить 131-165 г/л. При цьому допускається нижня межа – 120 г/л, а верхня – 180 г/л.

У жінок показник наближений до 120-140 г/л (нижня межа – 117 г/л, верхня – 155 г/л).

У дітей показники норми гемоглобіну змінюються з віком.

У перші 3 дні після народження він є максимальним і становить 145-225 г/л. До 3-6 місяця життя він знижується до 95-135 г/л, а після першого року і до 18 років поступово підвищується до показників дорослої людини.

Під час вагітності загальний обсяг крові у жінки збільшується і частина цього білка крові йде на побудову плаценти і плода. Тому, при гестації норма гемоглобіну трохи нижче і становить 105-120 г/л.

Норми гемоглобіну

Відкрити Згорнути down

Низький гемоглобін

При зниженому рівні гемоглобіну розвивається анемія. Цей синдром може бути обумовлений дефіцитом деяких мікроелементів в крові (фолієвої кислоти, заліза, вітаміну В12). У 90% випадків він провокується нестачею заліза. Цей стан називається залізодефіцитною анемією.

Відкрити Згорнути down

Причини зниження гемоглобіну

Анемія може бути самостійним захворюванням або виникати через розвиток інших патологій.

Причини низького гемоглобіну:

  • недостатнє надходження заліза з продуктами харчування;
  • порушення всмоктування заліза при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
  • порушення вироблення еритроцитів (при хронічних інфекціях, патологіях нирок і ендокринної системи, злоякісних пухлинах);
  • передчасне руйнування еритроцитів при деяких імунних порушеннях (червоний вовчак, ревматоїдний артрит та ін.);
  • кровотеча (гостра або хронічна);
  • опіки;
  • укуси змій, павуків і бджіл;
  • отруєння хімічними речовинами окисної дії;
  • прийом деяких ліків (пеніциліну, тиклопідину, хініну та ін.).

До підвищеної групи ризику щодо зниження гемоглобіну відносяться підлітки в період активного росту і вагітні. Потреба організму в залізі в ці періоди життя підвищується. Тому, його надходження повинно коригуватися раціоном і прийомом вітамінно-мінеральних комплексів.

Відкрити Згорнути down

Ступені анемії

Ступінь анемії визначається рівнем гемоглобіну в крові:

  • I – від 110 до 90 г/л;
  • II – від 89 до 70 г/л;
  • III – нижче 70 г/л.

Небезпечним для життя вважається зниження рівня гемоглобіну в крові до показника менше 70 г/л.

Відкрити Згорнути down

Симптоми низького гемоглобіну

Низький гемоглобін призводить до кисневого голодування всіх тканин, загального нездужання і погіршення стану здоров'я.

Ознаки анемії неспецифічні і при легкій ступені мало виражені. Саме тому, проблему часто виявляють тільки при проведенні лабораторних аналізів.

Ознаки низького гемоглобіну:

  • сонливість;
  • прискорений пульс;
  • запаморочення;
  • часті головні болі;
  • погіршення пам'яті;
  • шум і дзвін у вухах;
  • миготіння "мушок" перед очима;
  • переднепритомний стан і непритомність;
  • слабкість в м'язах;
  • блідість слизових;
  • блідість з легким жовтим відтінком шкіри;
  • почервоніння і відчуття печіння язику;
  • швидка втома навіть після невеликого фізичного навантаження;
  • дивне бажання нюхати бензин, фарбу, лак, вапно;
  • сухість в роті;
  • болі в серці;
  • випадіння волосся;
  • тріщини в куточках губ;
  • ламкість нігтів;
  • сухість шкіри;
  • тривале загоєння ран;
  • часті ГРВІ;
  • тривале підвищення температури тіла до 37-37,9 ⁰С без видимих причин;
  • задишка під час легкого навантаження або відпочинку;
  • порушення менструального циклу (у жінок).
Відкрити Згорнути down

У більшості випадків анемія – не самостійне захворювання, а таке, що виникає вдруге на тлі інших захворювань і супроводжується відповідними симптомами.

Гемоглобін

Наслідки низького гемоглобіну

При тривалому зниженні гемоглобіну збільшується навантаження на серце, легені, печінку, нирки та інші органи, порушується обмін речовин, накопичуються токсини, розвиваються склеротичні і рубцеві процеси в різних органах.

На тлі тривалої анемії середнього та важкого ступеня можуть розвиватися:

  • Серцева недостатність
  • Гіпоксична кома
  • Дихальна недостатність
  • Захворювання нирок і печінки
  • Зниження імунітету
Відкрити Згорнути down

Анемія призводить до ускладненого перебігу вже наявних хронічних захворювань серця і легенів (бронхіальної астми, ІХС, ішемії головного мозку) і може стати причиною розвитку таких небезпечних ускладнень як інфаркт міокарда, інсульт.

Під час вагітності низький рівень гемоглобіну в крові може призвести до передчасних пологів і затримки росту плода.

У дітей анемія викликає затримку фізичного та інтелектуального розвитку.

Відкрити Згорнути down

Як підвищити гемоглобін?

Спосіб лікування при низькому гемоглобіні залежить від ступеня анемії та причин її розвитку. Тактика терапії визначається після проведення обстеження хворого і має на увазі обов'язкове лікування першопричини анемії.

При легкому ступені залізодефіцитної анемії для підвищення гемоглобіну в крові зазвичай досить дотримання дієти з включенням в раціон продуктів, що містять високий рівень заліза:

  • яловича, куряча, свиняча печінка;
  • яловичина, курятина, індичка;
  • яєчні жовтки;
  • риба;
  • вівсяна каша;
  • гречка;
  • морква, буряк, помідори;
  • овочі зеленого кольору;
  • зелень;
  • кукурудза;
  • чорна смородина;
  • гранат і гранатовий сік;
  • шипшина;
  • яблука;
  • чорнослив;
  • сливовий сік;
  • калина;
  • суниця;
  • мигдаль і т.п.
Відкрити Згорнути down

Дієту при анемії повинен обов'язково складати лікар.

У деяких випадках крім лікування основного захворювання, яке викликало розвиток анемії, пацієнту призначаються залізовмісні препарати і засоби для поліпшення засвоєння заліза.

Тривалість лікування анемії визначається індивідуально.

Зазвичай, курс терапії становить 4-6 тижнів.

Для оцінки результатів лікування слід здати кров на рівень гемоглобіну. Потім препарати продовжують приймати в іншій дозі для закріплення результату.

При важких формах анемії хворому можуть призначатися переливання крові та її препаратів на основі еритроцитів.

Відкрити Згорнути down

Профілактика

Запобігти розвитку анемії допоможе дотримання наступних правил:

  • повноцінне харчування і включення в раціон продуктів з високим вмістом білка, заліза і вітамінів С, В6, В9 і В12;
  • відмова від куріння;
  • своєчасне лікування захворювань органів травлення і других медичних проблем, що можуть призвести до анемії;
  • своєчасне усунення джерел хронічних кровотеч.

Основна міра профілактики анемії – контроль показників рівня гемоглобіну. Аналіз крові необхідно здавати не менше ніж 1 раз на рік.

Відкрити Згорнути down

Підвищений гемоглобін

Гемоглобін в крові може підвищуватися до 170 г/л у чоловіків і 160 г/л у жінок. У таких випадках кров стає густою і не може нормально циркулювати кровоносною системою.

Підвищений гемоглобін призводить до появи таких симптомів:

  • млявість;
  • почервоніння шкіри;
  • підвищення артеріального тиску;
  • сонливість вдень;
  • труднощі з засинанням ввечері;
  • безпричинні кровотечі з носа;
  • синюшність кінчиків пальців на руках і ногах;
  • поганий апетит (аж до анорексії);
  • погіршення зору;
  • головні болі;
  • болі в животі;
  • біль в суглобах;
  • формування синців, навіть при невеликих ударах;
  • порушення в роботі сечовидільної системи;
  • свербіж і сухість шкіри (особливо після контакту з водою).
Відкрити Згорнути down

Знизити гемоглобін до норми допоможе дотримання дієти з виключенням з раціону продуктів, в яких міститься багато заліза, і прийом препаратів для розрідження крові. Також вживаються заходи для усунення зовнішньої першопричини згущення крові та лікування хвороб, що викликали цей стан.

Причини підвищеного гемоглобіну

Гемоглобін може підвищуватися у людей, робота або діяльність яких пов'язана з нестачею кисню при перебуванні на великій висоті (льотчики, стюардеси та ін.), заняттям альпінізмом і енерговитратними видами спорту (бігом, лижами, бігом на ковзанах та ін.). Також високий рівень гемоглобіну може спостерігатись у мешканців високогірних районів, міст із забрудненим повітрям, курців, шахтарів і металургів.

Відкрити Згорнути down

Підвищений гемоглобін виявляється при таких захворюваннях і станах:

  • Зневоднення
  • Полікістоз нирок
  • Кишкова непрохідність
  • Злоякісні пухлини
  • Вроджені патології серця і судин
  • Прийом анаболічних стероїдів
  • Хронічна дихальна і серцева недостатність
  • Істинна поліцитемія
Відкрити Згорнути down

Аналіз на гемоглобін

Для визначення рівня гемоглобіну може проводитися:

  • загальний аналіз крові – призначається при проведенні стандартного обстеження й вагітності, для контролю результатів лікування, виявлення патологій крові і перед призначенням деяких лікарських засобів;
  • біохімічний аналіз на глікозильований гемоглобін – частіше призначається при цукровому діабеті або при високому ризику розвитку ускладнень цього захворювання.

Аналізи крові на гемоглобін призначаються лікарем.

Вид аналізу також визначається фахівцем.

Підготовка до аналізу

Перед виконанням ЗАК потрібно:

  • виключити прийом алкоголю, жирної й смаженої їжі за добу до забору крові;
  • обговорити прийом ліків з лікарем;
  • відмовитися від прийому їжі за 10-12 годин;
  • дозволяється пити просту або мінеральну воду;
  • за півгодини до дослідження не слід палити, нервувати і піддаватися фізичним навантаженням.

Спеціальна підготовка до здачі біохімічного аналізу на глікозильований гемоглобін не проводиться. Але, щоб отримати більш точний результат, краще виконувати цей аналіз вранці натщесерце, без попередніх емоційних і фізичних навантажень, а також обговорити з лікарем можливість тимчасової відмови від ліків для лікування цукрового діабету (якщо такі були призначені раніше і приймаються).

Як проводиться аналіз?

Для проведення ЗАК кров зазвичай здається з пальця. Іноді використовується венозна кров. Результат виходить в той же або на наступний день. Рівень гемоглобіну позначається буквами Hb.

При проведенні біохімічного дослідження на глікозильований гемоглобін виконується забір крові з вени. Результат виходить через 3-4 дня. Позначається абревіатурою HbA1c.

Аналіз на гемоглобін

Що може впливати на результат аналізу?

На результати аналізу крові можуть впливати різні чинники:

  • стать і вік;
  • вагітність;
  • хвороби, що супроводжують;
  • недотримання правил підготовки до аналізу;
  • прийом лікарських препаратів.

Як правильно здати кров на гемоглобін підкаже лікар.

Відкрити Згорнути down

Загальні рекомендації щодо нормалізації гемоглобіну в крові

Необхідно пройти повне обстеження, виявити причину проблеми й виконувати всі приписи лікуючого лікаря.

Відкрити Згорнути down

Питання-Відповідь

Який рівень гемоглобіну вважається критичним?

Критичний поріг показника гемоглобіну у крові становить 6 г/дл. При результатах нижче 5 г/дл у стані анемії може знадобитися термінове переливання крові. Його призначає лікар-гематолог.

Чи можна нормалізувати рівень гемоглобіну виключно за допомогою дієти?

Все залежить від конкретних показників рівня гемоглобіну у крові. При незначному зниженні можна обійтися корекцією раціону. Для цього потрібна консультація дієтолога. Стан анемії (особливо важкий) не можна вилікувати виключно харчуванням.

Які продукти знижують рівень гемоглобіну у крові?

При підвищеному гемоглобіні також необхідно коригувати харчування. У списку продуктів, що знижують рівень заліза у крові:

  • макарони;
  • молочна продукція;
  • хлібобулочні вироби;
  • молочний шоколад;
  • крупи (особливо рис);
  • нежирні сорти м'яса;
  • чорний чай;
  • бобові;
  • фрукти;
  • яйця.

Чи можна бути донором при підвищеному гемоглобіні?

Донором можна ставати, якщо у людини немає протипоказань, а показники аналізів перебувають у нормі, зокрема й гемоглобін. При зниженому рівні заліза у крові донорство забороняється, при незначно підвищеному 一 допускається. Після забору крові гемоглобін може знижуватися.

Стаття носить інформаційно-ознайомлювальний характер. Будь ласка, пам'ятайте: самолікування може нашкодити вашому здоров'ю.

Відкрити Згорнути down
Автор статті:

Лікар-терапевт вищої категорії, гастроентеролог другої категорії

Експерт у напрямку:

Завідуюча консультативно-діагностичним і терапевтичним відділенням стаціонару, лікар-терапевт вищої категорії

Який лікар лікує низький гемоглобін?

Оператори нашого кол-центру допоможуть Вам дізнатися, який лікар лікує низький гемоглобін в підрозділах клінік МЕДІКОМ на Печерську й Оболоні. Лікування в м. Київ в нашій клініці призведе до відмінних результатів. У нас працюють грамотні лікарі-терапевти, педіатри, гематологи. За необхідністю жінкам з рясними кровотечами і менструацією може призначатися консультація гінеколога.Для усунення інших причин зниження/ підвищення рівня гемоглобіну рекомендується лікування в інших профільних фахівців.

 

Звертайтеся до нас і ми допоможемо Вам жити здорово!

comment 24
Васкес Абанто Анна Естуардівна
Лікар-терапевт, гастроентеролог
comment 22
Волова Катерина Федорівна
Завідуюча педіатричним відділенням на Печерську, лікар-педіатр вищої категорії
comment 54
Даневський Віталій Олександрович
Лікар-інфекціоніст вищої категорії, сімейний лікар
comment 12
Келемен Лариса Вікторівна
Завідуюча поліклінікою на Печерську, лікар загальної практики вищої категорії, терапевт
comment 34
Овчиннікова Наталія Миколаївна
Завідуюча консультативно-діагностичним і терапевтичним відділенням стаціонару, лікар-терапевт вищої категорії
comment 10
Папуша Ірина Андріївна
Завідуюча терапевтичним відділенням, лікар-кардіолог першої категорії, терапевт вищої категорії
comment 13
Рикова Олена Іванівна
Завідуюча поліклінікою на Оболоні, лікар-терапевт вищої категорії, ендокринолог
comment 20
Рудковська Наталія Миколаївна
Заступник медичного директора стаціонару, лікар-терапевт, кардіолог першої категорії
comment 60
Серга Олена Миколаївна
Лікар педіатр-неонатолог вищої категорії
comment 8
Агранович Костянтин Миколайович
Лікар-терапевт, подолог
comment 17
Антропова Тетяна Вікторівна
Завідуюча педіатричним відділенням на Оболони, лікар-педіатр вищої категорії
comment 12
Бондаренко Марія Сергіївна
Лікар-педіатр, консультант з грудного вигодовування
comment 16
Ганчева Олена Анатоліївна
Лікар-терапевт вищої категорії, гастроентеролог другої категорії
comment 17
Голод Андрій Григорович
Лікар-кардіолог вищої категорії, терапевт, к.м.н.
comment 18
Капшук Олена Володимирівна
Лікар загальної практики та сімейної медицини першої категорії
comment 13
Кіслова Оксана Леонідівна
Лікар-терапевт вищої категорії, гастроентеролог, дієтолог
comment 11
Кучер Олена Володимирівна
Лікар-гематолог, дитячий гематолог, генетик вищої категорії, професор
comment 18
Лисенко Олена В'ячеславівна
Лікар педіатр-неонатолог першої категорії
comment 11
Міщенко Альона Юріївна
Лікар-терапевт вищої категорії
comment 8
Огієнко Наталія Юріївна
Лікар-терапевт, гастроентеролог першої категорії
comment 12
Орлов Віталій Миколайович
Лікар-гематолог вищої категорії, к.м.н.
comment 20
Подколзіна Ольга Фрідріхівна
Лікар-педіатр вищої категорії
comment 31
Попович Світлана Михайлівна
Лікар-педіатр першої категорії
comment 5
Швець Олег Віталійович
Лікар-терапевт вищої категорії, гастроентеролог вищої категорії, дієтолог вищої категорії, к.м.н., доцент

Вiдгуки

15.09.2020 09:40
Елена Тимуровна

Очень полезно, особенно беременным

20.08.2020 21:20
Светлана Литвинова

Во время беременности понизился гемоглобин, противное чувство, так что парочку не опробованных рекомендаций применю в дело, спасибо!

02.07.2020 13:32
Лариса Викторовна

При беременности был понижен гемоглобин, у сына сейчас тоже на низком уровне, в статье нашла много полезнейшей информации.

11.05.2020 22:08
Денис Мартыненко

Здорово! Важный показатель здоровья осветили, а главное решение проблемы. Спасибище

09.04.2020 10:15
Валентина Радмировна

Спасибо за статью! Очень своевременно :)

29.02.2020 11:55
Роман Степанов

Спасибо за интересную информацию

17.01.2020 19:05
Семен Левский

Спасибо, это одна из лучших статей, в которой собран максимум информации, однозначно в закладки.

10.12.2019 15:23
Аида Марьяновская

К счастью, у детей не было понижение гемоглобина, а вот у меня во время беременности было. Пила лекарства. Но теперь буду знать какие продукты кушать в такой ситуации

21.11.2019 08:15
Людмила Кошелева

Мы никогда не сталкивались с низким гемоглобином, но статью сохранила

30.09.2019 20:45
Кирилл Трофимов

У меня низковатый гемоглобин, так что спасибо вам за рекомендации, легко воплотимые в жизни среднестатистического украинца !)) ,нужно попробовать, так как препараты не охота применять

Показати ще 3

arrow

Всього 10 відгуків

залишити відгук arrow arrow
Ваша оцінка
star star star star star
error
error
error
error

Натискаючи кнопку, ви дозволяєте обробку персональних даних та погоджуєтесь з політикою конфіденційності.

Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
Хочете, передзвонимо Вам?
Наприклад: 0XX XXX XX XX
Передзвоніть
Наприклад: 0XX XXX XX XX

Натискаючи кнопку, ви дозволяєте обробку персональних даних та погоджуєтесь з політикою конфіденційності.

Вільних операторів на лінії: 6
Замовлень дзвінків сьогодні: 100+
Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
Хочете, передзвонимо Вам?
Наприклад: 0XX XXX XX XX
Вільних операторів на лінії: 6
Замовлень дзвінків сьогодні: 100+
Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
Хочете, передзвонимо Вам
в зручний час?
КНОПКА
ЗВ'ЯЗКУ
telegram page-down