exit
search serach
Слабый иммунитет: как укрепить?

Слабкий імунітет: як зміцнити?

Імунітет – це сукупність захисних механізмів організму, які допомагають організму боротися з чужорідними чинниками: бактеріями, вірусами, найпростішими, гельмінтами, продуктами їх життєдіяльності й токсинами. Також, імунітет контролює знищення відпрацювавших або застарілих власних клітин, продуктів розпаду.

Міцний імунітет передбачає несприйнятливість та опірність організму до інфекційних агентів, чужорідних речовин, які викликають деструкцію його клітин і тканин.

Основна функція імунної системи – виявлення змін у внутрішньому середовищі організму, усунення цих змін і підтримання гомеостазу.

При нормальній роботі імунної системи організм зберігає свою біологічну індивідуальність і сталість внутрішнього середовища, завдяки своєчасній імунній відповіді. Слабкий імунітет не може забезпечити подібних умов життєдіяльності.

Види імунітету

У медицині імунітет поділяють на:

  • вроджений (синонімічні назви – видовий, неспецифічний, спадковий);
  • придбаний (як його ще називають, специфічний, адаптивний).

Вроджений імунітет – це характеристика, яку ми отримали в процесі еволюції, генетичної адаптації до умов навколишнього середовища. Саме завдяки йому, людина не хворіє на чуму собак, інфекційну анемію коней, холеру курей й т.п., а тварини не можуть заразитися від нас кором, сифілісом, гонорею.

Адаптивний імунітет – пасивно або активно набутий імунітет, який ми отримуємо протягом життя. У першому випадку він виникає після перенесеного інфекційного захворювання, у другому – внаслідок вакцинації.

На відміну від вродженого, набутий імунітет не передається у спадок. Але іноді він може передаватися від матері до дитини через плаценту або грудне молоко. Це, так званий материнський імунітет, який є тимчасовим явищем – найчастіше, він захищає дитину до 6 місяців, але не може вберегти від деяких небезпечних захворювань (наприклад, від грипу або туберкульозу).

Набутий імунітет поділяється на природний і штучний. Природний набутий імунітет – той, який був отриманий після перенесеного захворювання або при передачі антитіл від матері до дитини. Штучний набутий імунітет людина отримує після щеплення (активний) або після введення сироватки або імуноглобулінів (пасивний).

Органи й клітини імунної системи

До органів імунної системи відносяться всі органи, які беруть участь в утворенні клітин, що відповідають за захисні реакції:

  • червоний кістковий мозок;
  • тимус;
  • лімфатичні вузли;
  • селезінка;
  • мукоза-асоційована лімфоїдна тканина, розташована в стінках порожнистих органів травної, дихальної, сечостатевої систем.

Анатомія поділяє їх на центральні (червоний кістковий мозок і тимус) і периферичні (всі інші) органи імунітету. Також, у нас в організмі є імунокомпетентні клітини – від них безпосередньо залежить сила і швидкість імунної відповіді.

 

Причини зниження імунітету

Імунна система має дуже складну структуру. Тому, не дивно, що існує дуже багато можливих причин зниження імунітету. Умовно вони діляться на 2 основні групи: проблеми зі здоров'ям (захворювання, травми, порушення і т.п.) та спосіб життя.

Захворювання і стани, через які може з'явиться проблема слабкого імунітету:

  • перенесені травми і/ або важкі операції з тривалим періодом відновлення;
  • пухлинні утворення (особливо, злоякісні);
  • Вірус імунодефіциту людини та СНІД;
  • патологічні процеси в кровоносній системі (лімфома, лейкоз);
  • глистяні інвазії та наявність ін. кишкових паразитів;
  • важкі форми ураження печінки і жовчовивідних шляхів;
  • застосування хіміотерапії;
  • наявність синдрому мальабсорбції;
  • різні інфекції;
  • тривалий і/ або інтенсивний курс антибіотиків;
  • уремія;
  • комбінована і роздільна ниркова і печінкова недостатність;
  • інші фактори.

Існують ситуації, коли в організмі відбуваються порушення функції імунітету, які призводять до виникнення аутоімунних захворювань – станів, при яких відбувається розвиток імунних реакцій на власні клітини організму.

Різновидом порушень імунної системи є реакції гіперчутливості, тобто, підвищена чутливість організму до будь-яких речовин.

Також, можуть розвинутися проблеми в імунній системі, які призводять до імунодефіциту (первинного або вторинного) – порушення імунологічної реактивності, які обумовлені випаданням одного або декількох компонентів імунного апарату або неспецифічних факторів, що тісно взаємодіють з ним.

Спосіб життя, що впливає на стан імунітету:

  • проживання в місцях з підвищеною радіацією (незалежно від тривалості – це може бути як постійне проживання, так і тимчасове перебування);
  • незбалансоване і неповноцінне харчування протягом тривалого періоду;
  • вплив токсинів і різних хімічних сполук на організм;
  • порушення сну, стреси;
  • погана якість питної води та повітря;
  • шкідливі звички – вживання алкогольних напоїв, тютюнопаління, наркотична залежність;
  • непомірні фізичні навантаження;
  • недостатня рухова і фізична активність;
  • надлишкова вага;
  • багато інших чинників.

Ознаки ослабленого імунітету

Якщо людина тривалий час перебуває під впливом негативних факторів, то рано чи пізно вона починає помічати такі симптоми ослабленого імунітету:

  • погане загоєння ран;
  • сонливість або безсоння;
  • стійкі до лікування антибіотиками інфекційні захворювання носових пазух і дихальних шляхів, сечовидільної системи;
  • часті застуди, ГРВІ та ін. вірусні захворювання з важким і тривалим перебігом, а також з розвитком ускладнень;
  • озноб, ломота в м'язах і суглобах;
  • швидка стомлюваність, слабкість;
  • поява набряків і мішків під очима;
  • збільшені лімфатичні вузли;
  • блідість шкірних покривів;
  • нездорові волосся й нігті;
  • постійний поганий настрій, дратівливість, апатія;
  • підвищене потовиділення і зміна запаху поту;
  • відсутність активної опірності організму до зовнішніх факторів;
  • поява гнійників, лущення, висипань і т.п. на шкірі;
  • грибкові процеси на нігтях, шкірі і слизових;
  • алергічні реакції й т.п.

    При наявності одного або декількох симптомів ослабленого імунітету, слід якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Можливо, це не просто погане самопочуття, а клінічні прояви таких серйозних захворювань як ВІЛ, захворювання Віскотта-Олдріча, туберкульоз, синдром Брутона, синдром Гітліна, поломка імунних клітин, нейтропенії, хвороба Луї-Бар, червоний вовчак, виразковий коліт, хвороба Крона, гломерулонефрит, ревматоїдний артрит, атопічний дерматит і т.п.

    Порушення імунітету створюють підвищений ризик для розвитку різних інфекційних і запальних захворювань, пухлинних процесів.

    Як зміцнити імунітет?

    Всі способи "підняти імунітет" за допомогою "чарівної таблетки" приречені на провал. Потрібно розуміти, що будь-яке втручання в роботу імунної системи слід проводити тільки за участю лікаря-імунолога після детального вивчення проблеми. Потрібен комплексний підхід і час, а напівзаходи і самолікування можуть завдати шкоди.

    Перше, що варто зробити:

    • звернутися за кваліфікованою лікарською допомогою;
    • здати всі аналізи, які призначить лікар;
    • привести свій спосіб життя в норму (здоровий сон, правильне харчування, розумна фізична і рухова активність);
    • позбутися шкідливих звичок (якщо такі є);
    • виконувати всі лікарські приписи;
    • приймати медикаментозне лікування тільки за призначенням лікаря;
    • максимально усунути зі свого життя стресові ситуації;
    • відрегулювати роботу кишечника;
    • отримувати позитивні емоції – навчитися радіти дрібницям;
    • порадитися з лікарем про використання фізіотерапії, рефлексотерапії, масажів та інших немедикаментозних методів, які можуть побічно вплинути на імунітет;
    • не нехтувати імунізацією за Національним календарем профілактичних щеплень.

    Частину цих порад можна застосовувати для зміцнення імунітету у дітей.

    До якого лікаря звернутися?

    Хочете бути здоровим і відчувати себе на всі 100 – не треба призначати собі лікування самостійно, навіть для профілактики імунітету. Якщо ви припускаєте, що у вас або вашої близької людини порушена робота імунної системи, зверніться до лікаря-імунолога. Він підкаже які аналізи здати, щоб перевірити стан імунітету, як правильно розшифрувати результати імунограми, які додаткові дослідження пройти, щоб знайти істинні причини поганого самопочуття.

    Фахівці клініки МЕДІКОМ на Оболоні й Печерську готові надати вам якісні консультації, послуги з дослідження імунітету, діагностики та лікування органів імунної системи. Також, клініка надає послуги дорослої і дитячої фізіотерапії.

    Лікарі

    Для отримання додаткової інформації та запису на прийом до одного з наших фахівців звертайтеся, будь ласка, в контакт-центр за номером, вказаним на сайті.

    Волоха Алла Петрівна
    Дитячий лікар-імунолог вищої категорії, доктор медичних наук
    comment 0

    Вiдгуки

    16.04.2020 20:29
    Тетяна

    Мене дуже докладно проконсультувала наша педіатр Данилюк Неля Вікторівна. Вона детально пояснила, як підвищити імунітет, як запобігти серйозним захворюванням. Я от нарешті зробила висновки щодо необхідності вакцинації. Ми звісно робили щеплення, але не було повного розуміння що до чого. Треба і все, а от зрозуміти, що таке колективний імунітет і що щеплення запобігають масових епідемій. Я про такі речі і не думала. Мабуть, як більшість людей в нашій державі...

    20.03.2020 15:32
    Валя

    Я долго искала способы как повысить иммунитет, на разных сайтах кто пишет про витамины, кто про обливания холодной водой, кто еще что. Ну я так экспериментировала, а потом решила все-таки лучше проконсультироваться со специалистом. И наш семейный врач Виталий Александрович Даневский дал мне исчерпывающее понимание того, что такое иммунитет и как он работает. Оказывается, закаливание вообще не панацея, просто начинаешь лучше переносить холод. В реально влияют на иммунитет прививки и в комплексе здоровый образ жизни. Типа если ты будешь наедаться витаминами, но при этом постоянно недосыпать и психовать, то эти витамины как филькина грамота. Как по мне, очень важная информация. Очень приятно, что в клинике МЕДИКОМ практикуют адекватные специалисты, которые и на вопросы дадут полноценные ответы, и не гонят сразу сдавать анализы пачками, только нужное. Мы ездим в клинику на пр-т. героев Сталинграда 6Д - очень удобное расположение.

    03.02.2020 18:25
    Ольга

    Меня очень волновала проблема укрепления иммунитета у детей. Бабушка все все про закалять, про кушать супчики. Но Бондаренко Мария Сергеевна разложила все по полочкам в данном вопросе - что работает, что не работает, что можно и нужно делать, что не имеет смысла. Мой совет всем, кто этот коммент читает: не читайте всякую фигню в инете, лучше проконсультируйтесь со специалистом.

    22.01.2020 09:27
    Светлана Мищенко

    Я сдавала анализы на иммунитет по направлению Оксаны Леонидовны Кисловой. Часто болела ОРВИ, аллергия постоянная. Пришлось обследоваться

    30.11.2019 16:09
    Анна Ивановна

    Е.В. Капшук замечательный специалист. Не смотря на дороговизну обращений в клинку, ездим к ней ради адекватных консультаций и реальной помощи при болезни.

    Показати ще 2

    arrow

    Всього 5 відгуків

    залишити відгук arrow arrow
    Ваша оцінка
    star star star star star
    Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
    Хочете, передзвонимо Вам?
    Наприклад: 067 000 00 00
    Передзвоніть
    Наприклад: 067 000 00 00
    Вільних операторів на лінії: 6
    Замовлень дзвінків сьогодні: 100+
    Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
    Хочете, передзвонимо Вам?
    Наприклад: 067 000 00 00
    Вільних операторів на лінії: 6
    Замовлень дзвінків сьогодні: 100+
    Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
    Хочете, передзвонимо Вам
    в зручний час?
    КНОПКА
    ЗВ'ЯЗКУ
    page-down