exit
search serach
Слабый иммунитет: как укрепить?

Слабкий імунітет: як зміцнити?

Імунітет – це сукупність захисних механізмів організму, які допомагають організму боротися з чужорідними чинниками: бактеріями, вірусами, найпростішими, гельмінтами, продуктами їх життєдіяльності й токсинами. Також, імунітет контролює знищення відпрацювавших або застарілих власних клітин, продуктів розпаду.

Міцний імунітет передбачає несприйнятливість та опірність організму до інфекційних агентів, чужорідних речовин, які викликають деструкцію його клітин і тканин.

Основна функція імунної системи – виявлення змін у внутрішньому середовищі організму, усунення цих змін і підтримання гомеостазу.

При нормальній роботі імунної системи організм зберігає свою біологічну індивідуальність і сталість внутрішнього середовища, завдяки своєчасній імунній відповіді. Слабкий імунітет не може забезпечити подібних умов життєдіяльності.

Відкрити Згорнути down

Види імунітету

У медицині імунітет поділяють на:

  • вроджений (синонімічні назви – видовий, неспецифічний, спадковий);
  • придбаний (як його ще називають, специфічний, адаптивний).

Вроджений імунітет – це характеристика, яку ми отримали в процесі еволюції, генетичної адаптації до умов навколишнього середовища. Саме завдяки йому, людина не хворіє на чуму собак, інфекційну анемію коней, холеру курей й т.п., а тварини не можуть заразитися від нас кором, сифілісом, гонорею.

Адаптивний імунітет – пасивно або активно набутий імунітет, який ми отримуємо протягом життя. У першому випадку він виникає після перенесеного інфекційного захворювання, у другому – внаслідок вакцинації.

На відміну від вродженого, набутий імунітет не передається у спадок. Але іноді він може передаватися від матері до дитини через плаценту або грудне молоко. Це, так званий материнський імунітет, який є тимчасовим явищем – найчастіше, він захищає дитину до 6 місяців, але не може вберегти від деяких небезпечних захворювань (наприклад, від грипу або туберкульозу).

Набутий імунітет поділяється на природний і штучний. Природний набутий імунітет – той, який був отриманий після перенесеного захворювання або при передачі антитіл від матері до дитини. Штучний набутий імунітет людина отримує після щеплення (активний) або після введення сироватки або імуноглобулінів (пасивний).

Відкрити Згорнути down

Органи й клітини імунної системи

До органів імунної системи відносяться всі органи, які беруть участь в утворенні клітин, що відповідають за захисні реакції:

  • червоний кістковий мозок;
  • тимус;
  • лімфатичні вузли;
  • селезінка;
  • мукоза-асоційована лімфоїдна тканина, розташована в стінках порожнистих органів травної, дихальної, сечостатевої систем.
Відкрити Згорнути down

Анатомія поділяє їх на центральні (червоний кістковий мозок і тимус) і периферичні (всі інші) органи імунітету. Також, у нас в організмі є імунокомпетентні клітини – від них безпосередньо залежить сила і швидкість імунної відповіді.

 

Причини зниження імунітету

Імунна система має дуже складну структуру. Тому, не дивно, що існує дуже багато можливих причин зниження імунітету. Умовно вони діляться на 2 основні групи: проблеми зі здоров'ям (захворювання, травми, порушення і т.п.) та спосіб життя.

Відкрити Згорнути down

Захворювання і стани, через які може з'явиться проблема слабкого імунітету:

  • перенесені травми і/ або важкі операції з тривалим періодом відновлення;
  • пухлинні утворення (особливо, злоякісні);
  • Вірус імунодефіциту людини та СНІД;
  • патологічні процеси в кровоносній системі (лімфома, лейкоз);
  • глистяні інвазії та наявність ін. кишкових паразитів;
  • важкі форми ураження печінки і жовчовивідних шляхів;
  • застосування хіміотерапії;
  • наявність синдрому мальабсорбції;
  • різні інфекції;
  • тривалий і/ або інтенсивний курс антибіотиків;
  • уремія;
  • комбінована і роздільна ниркова і печінкова недостатність;
  • інші фактори.

Існують ситуації, коли в організмі відбуваються порушення функції імунітету, які призводять до виникнення аутоімунних захворювань – станів, при яких відбувається розвиток імунних реакцій на власні клітини організму.

Різновидом порушень імунної системи є реакції гіперчутливості, тобто, підвищена чутливість організму до будь-яких речовин.

Також, можуть розвинутися проблеми в імунній системі, які призводять до імунодефіциту (первинного або вторинного) – порушення імунологічної реактивності, які обумовлені випаданням одного або декількох компонентів імунного апарату або неспецифічних факторів, що тісно взаємодіють з ним.

Відкрити Згорнути down

Спосіб життя, що впливає на стан імунітету:

  • проживання в місцях з підвищеною радіацією (незалежно від тривалості – це може бути як постійне проживання, так і тимчасове перебування);
  • незбалансоване і неповноцінне харчування протягом тривалого періоду;
  • вплив токсинів і різних хімічних сполук на організм;
  • порушення сну, стреси;
  • погана якість питної води та повітря;
  • шкідливі звички – вживання алкогольних напоїв, тютюнопаління, наркотична залежність;
  • непомірні фізичні навантаження;
  • недостатня рухова і фізична активність;
  • надлишкова вага;
  • багато інших чинників.
Відкрити Згорнути down

Ознаки ослабленого імунітету

Якщо людина тривалий час перебуває під впливом негативних факторів, то рано чи пізно вона починає помічати такі симптоми ослабленого імунітету:

  • погане загоєння ран;
  • сонливість або безсоння;
  • стійкі до лікування антибіотиками інфекційні захворювання носових пазух і дихальних шляхів, сечовидільної системи;
  • часті застуди, ГРВІ та ін. вірусні захворювання з важким і тривалим перебігом, а також з розвитком ускладнень;
  • озноб, ломота в м'язах і суглобах;
  • швидка стомлюваність, слабкість;
  • поява набряків і мішків під очима;
  • збільшені лімфатичні вузли;
  • блідість шкірних покривів;
  • нездорові волосся й нігті;
  • постійний поганий настрій, дратівливість, апатія;
  • підвищене потовиділення і зміна запаху поту;
  • відсутність активної опірності організму до зовнішніх факторів;
  • поява гнійників, лущення, висипань і т.п. на шкірі;
  • грибкові процеси на нігтях, шкірі і слизових;
  • алергічні реакції й т.п.
Відкрити Згорнути down

    При наявності одного або декількох симптомів ослабленого імунітету, слід якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Можливо, це не просто погане самопочуття, а клінічні прояви таких серйозних захворювань як ВІЛ, захворювання Віскотта-Олдріча, туберкульоз, синдром Брутона, синдром Гітліна, поломка імунних клітин, нейтропенії, хвороба Луї-Бар, червоний вовчак, виразковий коліт, хвороба Крона, гломерулонефрит, ревматоїдний артрит, атопічний дерматит і т.п.

    Порушення імунітету створюють підвищений ризик для розвитку різних інфекційних і запальних захворювань, пухлинних процесів.

    Відкрити Згорнути down

    Як зміцнити імунітет?

    Всі способи "підняти імунітет" за допомогою "чарівної таблетки" приречені на провал. Потрібно розуміти, що будь-яке втручання в роботу імунної системи слід проводити тільки за участю лікаря-імунолога після детального вивчення проблеми. Потрібен комплексний підхід і час, а напівзаходи і самолікування можуть завдати шкоди.

    Перше, що варто зробити:

    • звернутися за кваліфікованою лікарською допомогою;
    • здати всі аналізи, які призначить лікар;
    • привести свій спосіб життя в норму (здоровий сон, правильне харчування, розумна фізична і рухова активність);
    • позбутися шкідливих звичок (якщо такі є);
    • виконувати всі лікарські приписи;
    • приймати медикаментозне лікування тільки за призначенням лікаря;
    • максимально усунути зі свого життя стресові ситуації;
    • відрегулювати роботу кишечника;
    • отримувати позитивні емоції – навчитися радіти дрібницям;
    • порадитися з лікарем про використання фізіотерапії, рефлексотерапії, масажів та інших немедикаментозних методів, які можуть побічно вплинути на імунітет;
    • не нехтувати імунізацією за Національним календарем профілактичних щеплень.

    Частину цих порад можна застосовувати для зміцнення імунітету у дітей.

    Відкрити Згорнути down

    Стаття носить інформаційно-ознайомлювальний характер. Будь ласка, пам'ятайте: самолікування може нашкодити вашому здоров'ю.

    Відкрити Згорнути down
    Автор статті:

    Лікар-терапевт вищої категорії, гастроентеролог другої категорії

    Експерт у напрямку:

    Завідуюча консультативно-діагностичним і терапевтичним відділенням стаціонару, лікар-терапевт вищої категорії

    До якого лікаря звернутися?

    Хочете бути здоровим і відчувати себе на всі 100 – не треба призначати собі лікування самостійно, навіть для профілактики імунітету. Якщо ви припускаєте, що у вас або вашої близької людини порушена робота імунної системи, зверніться до лікаря-імунолога. Він підкаже які аналізи здати, щоб перевірити стан імунітету, як правильно розшифрувати результати імунограми, які додаткові дослідження пройти, щоб знайти істинні причини поганого самопочуття.

     

    Фахівці клініки МЕДІКОМ на Оболоні й Печерську готові надати вам якісні консультації, послуги з дослідження імунітету, діагностики та лікування органів імунної системи. Також, клініка надає послуги дорослої і дитячої фізіотерапії.

     

    Для отримання додаткової інформації та запису на прийом до одного з наших фахівців звертайтеся, будь ласка, в контакт-центр за номером, вказаним на сайті.

    comment 4
    Волоха Алла Петрівна
    Дитячий лікар-імунолог вищої категорії, д.м.н.

    Вiдгуки

    06.07.2023 19:19
    АЛЛА АРКАДІЇВНА

    Підхід клініки Медіком до підтримки імунітету зачарував мене. Використання новаторських методів та особиста увага до моїх потреб допомогли відчути себе більш здоровою. Крім цього клініка вирізняється високою якістю надання послуг. Дякуючи рекомендаціям і лікуванню, у мене стали рідшими захворювання, а енергія і стійкість до стресів відчутно зросли.

    30.04.2023 11:49
    Костянтин

    Набридло хворіти. Працюю серед дітей, постійно щось і собі підчеплю. Вирішив трохи укріпить свій імунітет. Звернувся в Медіком і не пожалів про свій вибір. Команда професіоналів допомогла мені виявити причину частих застуд, призначили підтримуючу терапію та процедури, які значно підвищили мою стійкість до хвороб.

    22.12.2022 17:56
    Пальчук Інна

    Мій син з народження постійно хворів ГРВІ, простудою, часті алергічні реакції, бактеріальні інфекції з ускладненнями. Постійний прийом антибіотиків ще більше гасив імунітет. За порадою колеги звернулась в Києві в клініку “МЕДІКОМ” до лікаря імунолога. І о диво! Комплексний підхід лікарки, розшифрована імунограма, дієта допомогли поліпшити здоров'я сина.

    09.06.2021 08:25
    Артеменко Світлана

    Дякую за інформативну, цікаву статтю!

    16.04.2020 20:29
    Тетяна

    Мене дуже докладно проконсультувала наша педіатр Данилюк Неля Вікторівна. Вона детально пояснила, як підвищити імунітет, як запобігти серйозним захворюванням. Я от нарешті зробила висновки щодо необхідності вакцинації. Ми звісно робили щеплення, але не було повного розуміння що до чого. Треба і все, а от зрозуміти, що таке колективний імунітет і що щеплення запобігають масових епідемій. Я про такі речі і не думала. Мабуть, як більшість людей в нашій державі...

    20.03.2020 15:32
    Валя

    Я долго искала способы как повысить иммунитет, на разных сайтах кто пишет про витамины, кто про обливания холодной водой, кто еще что. Ну я так экспериментировала, а потом решила все-таки лучше проконсультироваться со специалистом. И наш семейный врач Виталий Александрович Даневский дал мне исчерпывающее понимание того, что такое иммунитет и как он работает. Оказывается, закаливание вообще не панацея, просто начинаешь лучше переносить холод. В реально влияют на иммунитет прививки и в комплексе здоровый образ жизни. Типа если ты будешь наедаться витаминами, но при этом постоянно недосыпать и психовать, то эти витамины как филькина грамота. Как по мне, очень важная информация. Очень приятно, что в клинике МЕДИКОМ практикуют адекватные специалисты, которые и на вопросы дадут полноценные ответы, и не гонят сразу сдавать анализы пачками, только нужное. Мы ездим в клинику на пр-т. героев Сталинграда 6Д - очень удобное расположение.

    03.02.2020 18:25
    Ольга

    Меня очень волновала проблема укрепления иммунитета у детей. Бабушка все все про закалять, про кушать супчики. Но Бондаренко Мария Сергеевна разложила все по полочкам в данном вопросе - что работает, что не работает, что можно и нужно делать, что не имеет смысла. Мой совет всем, кто этот коммент читает: не читайте всякую фигню в инете, лучше проконсультируйтесь со специалистом.

    22.01.2020 09:27
    Светлана Мищенко

    Я сдавала анализы на иммунитет по направлению Оксаны Леонидовны Кисловой. Часто болела ОРВИ, аллергия постоянная. Пришлось обследоваться

    30.11.2019 16:09
    Анна Ивановна

    Е.В. Капшук замечательный специалист. Не смотря на дороговизну обращений в клинку, ездим к ней ради адекватных консультаций и реальной помощи при болезни.

    Показати ще 3

    arrow

    Всього 9 відгуків

    залишити відгук arrow arrow
    Ваша оцінка
    star star star star star
    error
    error
    error
    error

    Натискаючи кнопку, ви дозволяєте обробку персональних даних та погоджуєтесь з політикою конфіденційності.

    Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
    Хочете, передзвонимо Вам?
    Наприклад: 0XX XXX XX XX
    Передзвоніть
    Наприклад: 0XX XXX XX XX

    Натискаючи кнопку, ви дозволяєте обробку персональних даних та погоджуєтесь з політикою конфіденційності.

    Вільних операторів на лінії: 6
    Замовлень дзвінків сьогодні: 100+
    Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
    Хочете, передзвонимо Вам?
    Наприклад: 0XX XXX XX XX
    Вільних операторів на лінії: 6
    Замовлень дзвінків сьогодні: 100+
    Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
    Хочете, передзвонимо Вам
    в зручний час?
    КНОПКА
    ЗВ'ЯЗКУ
    telegram page-down