exit
search serach
Слабый иммунитет: как укрепить?

Слабый иммунитет: как укрепить?

Иммунитет – это совокупность защитных механизмов организма, которые помогают организму бороться с чужеродными факторами: бактериями, вирусами, простейшими, гельминтами, продуктами их жизнедеятельности и токсинами. Также, иммунитет контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток, продуктов распада.

Крепкий иммунитет предполагает невосприимчивость и сопротивляемость организма к инфекционным агентам, чужеродным веществам, которые вызывают деструкцию его клеток и тканей.

Основная функция иммунной системы – выявление изменений во внутренней среде организма, устранение этих изменений и поддержание гомеостаза.

При нормальной работе иммунной системы организм сохраняет свою биологическую индивидуальность и постоянство внутренней среды, благодаря своевременному иммунному ответу. Слабый иммунитет не может обеспечить подобных условий жизнедеятельности.

Виды иммунитета

В медицине иммунитет подразделяют на:

  • врожденный (синонимические названия – видовой, неспецифический, наследственный);
  • приобретенный (как его еще называют, специфический, адаптивный).

Врожденный иммунитет – это характеристика, которую мы получили в процессе эволюции, генетической адаптации к условиям окружающей среды. Именно благодаря ему, человек не болеет чумой собак, инфекционной анемией лошадей, холерой кур и т.п., а животные не могут заразиться от нас корью, сифилисом, гонореей.

Адаптивный иммунитет – пассивно либо активно приобретенный иммунитет, который мы получаем в течение жизни. В первом случае он возникает после перенесенного инфекционного заболевания, во втором – вследствие вакцинации.

В отличие от врожденного, приобретенный иммунитет не передается по наследству. Но иногда он может передаваться от матери к ребенку через плаценту или грудное молоко. Это, так называемый материнский иммунитет, являющийся временным явлением – чаще всего, он защищает ребенка до 6 месяцев, но не может уберечь от некоторых опасных заболеваний (например, грипп или туберкулез).

Приобретенный иммунитет подразделяется на естественный и искусственный. Естественный приобретенный иммунитет – тот, который был получен после перенесенного заболевания либо при передаче антител от матери к ребенку. Искусственный приобретенный иммунитет человек получает после прививки (активный) или после введения сыворотки или иммуноглобулинов (пассивный).

Органы и клетки иммунной системы

К органам иммунной системы относятся все органы, которые участвуют в образовании клеток, отвечающих за защитные реакции:

  • красный костный мозг;
  • тимус;
  • лимфатические узлы;
  • селезенка;
  • мукоза-ассоциированная лимфоидная ткань, расположенная в стенках полых органов пищеварительной, дыхательной, мочеполовой систем.

Анатомия подразделяет их на центральные (красный костный мозг и тимус) и периферические (все остальные) органы иммунитета. Также, у нас в организме есть иммунокомпетентные клетки – от них напрямую зависит сила и скорость иммунного ответа.

 

Причины снижения иммунитета

Иммунная система имеет очень сложную структуру. Поэтому, не странно, что существует очень много возможных причин снижения иммунитета. Условно они делятся на 2 основные группы: проблемы со здоровьем (заболевания, травмы, нарушения и т.п.) и образ жизни.

Заболевания и состояния, из-за которых может появиться проблема слабого иммунитета:

  • перенесенные травмы и/ или тяжелые операции с длительным периодом восстановления;
  • опухолевые образования (особенно, злокачественные);
  • Вирус иммунодефицита человека и СПИД;
  • патологические процессы в кровеносной системе (лимфома, лейкоз);
  • глистная инвазия и наличие др. кишечных паразитов;
  • тяжелые формы поражения печени и желчевыводящих путей;
  • применение химиотерапии;
  • наличие синдрома мальабсорбции;
  • различные инфекции;
  • длительный и/ или интенсивный курс антибиотиков;
  • уремия;
  • комбинированная и раздельная почечная и печеночная недостаточность;
  • другие факторы.

Существуют ситуации, когда в организме происходят нарушения функции иммунитета, которые приводят к возникновению аутоиммунных заболеваний – состояний, при которых происходит развитие иммунных реакций на собственные клетки организма.

Разновидностью нарушений иммунной системы являются реакции гиперчувствительности, то есть, повышенная чувствительность организма к каким-либо веществам.

Также, могут развиться проблемы в иммунной системе, которые приводят к иммунодефициту (первичному или вторичному) – нарушения иммунологической реактивности, которые обусловлены выпадением одного или нескольких компонентов иммунного аппарата или тесно взаимодействующих с ним неспецифических факторов.

Образ жизни, влияющий на состояние иммунитета:

  • проживание в местах с повышенной радиацией (независимо от длительности – это может быть как постоянное жительство, так и временное пребывание);
  • несбалансированное и неполноценное питание в течение продолжительного периода;
  • воздействие токсинов и различных химических соединений на организм;
  • нарушения сна, стрессы;
  • плохое качество питьевой воды и воздуха;
  • вредные привычки – употребление алкогольных напитков, табакокурение, наркотическая зависимость;
  • непомерные физические нагрузки;
  • недостаточная двигательная и физическая активность;
  • избыточный вес;
  • многие другие факторы.

Признаки ослабленного иммунитета

Если человек длительное время находится под воздействием негативных факторов, то рано или поздно он начнет замечать следующие симптомы ослабленного иммунитета:

  • плохая заживляемость ран;
  • сонливость или бессонница;
  • стойкие к лечению антибиотиками инфекционные заболевания носовых пазух и дыхательных путей, мочевыделительной системы;
  • частые простуды, ОРВИ и др. вирусные заболевания с тяжелым и продолжительным течением, а также с развитием осложнений;
  • озноб, ломота в мышцах и суставах;
  • быстрая утомляемость, слабость;
  • появление отеков и мешков под глазами;
  • увеличенные лимфатические узлы;
  • бледность кожных покровов;
  • нездоровые волосы и ногти;
  • постоянное плохое настроение, раздражительность, апатия;
  • повышенное потоотделение и изменение запаха пота;
  • отсутствие активной сопротивляемости организма к внешним факторам;
  • появление гнойничков, шелушений, высыпаний и т.п. на коже;
  • грибковые процессы на ногтях, коже и слизистых;
  • аллергические реакции и т.п.

При наличии одного или нескольких симптомов ослабленного иммунитета, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Возможно, это не просто плохое самочувствие, а клинические проявления таких серьезных заболеваний как ВИЧ, заболевание Вискотта-Олдрича, туберкулез, синдром Брутона, синдром Гитлина, поломка иммунных клеток, нейтропении, болезнь Луи-Бар, красная волчанка, язвенный колит, болезнь Крона, гломерулонефрит, ревматоидный артрит, атопический дерматит и т.п.

Нарушения иммунитета создают повышенный риск для развития различных инфекционных и воспалительных заболеваний, опухолевых процессов.

Как укрепить иммунитет?

Все способы "поднять иммунитет" с помощью "волшебной таблетки" обречены на провал. Нужно понимать, что любое вмешательство в работу иммунной системы следует проводить только с участием врача-иммунолога после подробного изучения проблемы. Необходим комплексный подход и время, а полумеры и самолечение могут нанести вред.

Первое, что стоит предпринять:

  • обратиться за квалифицированной врачебной помощью;
  • сдать все анализы, которые назначит врач;
  • привести свой образ жизни в норму (здоровый сон, правильное питание, разумная физическая и двигательная активность);
  • избавиться от вредных привычек (если такие имеются);
  • выполнять все врачебные предписания;
  • принимать медикаментозное лечение только по назначению врача;
  • по максимуму устранить из своей жизни стрессовые ситуации;
  • отрегулировать работу кишечника;
  • получать положительные эмоции – научиться радоваться мелочам;
  • посоветоваться с врачом об использовании физиотерапии, рефлексотерапии, массажей и других немедикаментозных методах, которые могут косвенно повлиять на иммунитет;
  • не пренебрегать иммунизацией по Национальному календарю профилактических прививок.

Часть этих советов применимы для укрепления иммунитета у детей.

К какому врачу обратиться?

Хотите быть здоровым и чувствовать себя на все 100 – не назначайте себе лечение самостоятельно, даже для профилактики иммунитета. Если вы предполагаете, что у вас или вашего близкого человека нарушена работа иммунной системы, обратитесь к врачу-иммунологу. Он подскажет какие анализы сдать, чтобы проверить состояние иммунитета, как правильно расшифровать результаты иммунограммы, какие дополнительные исследования пройти, чтобы найти истинные причины плохого самочувствия.

Специалисты клиники МЕДИКОМ на Оболони и Печерске готовы предоставить вам качественные консультации, услуги по исследованию иммунитета, диагностике и лечению органов иммунной системы. Также, клиника предоставляет услуги взрослой и детской физиотерапии.

Врачи

Для получения дополнительной информации и записи на прием к одному из наших специалистов обращайтесь, пожалуйста, в контакт-центр по номеру, указанному на сайте.

Волоха Алла Петровна
Детский врач-иммунолог высшей категории, доктор медицинских наук
comment 0

Отзывы

16.04.2020 20:29
Тетяна

Мене дуже докладно проконсультувала наша педіатр Данилюк Неля Вікторівна. Вона детально пояснила, як підвищити імунітет, як запобігти серйозним захворюванням. Я от нарешті зробила висновки щодо необхідності вакцинації. Ми звісно робили щеплення, але не було повного розуміння що до чого. Треба і все, а от зрозуміти, що таке колективний імунітет і що щеплення запобігають масових епідемій. Я про такі речі і не думала. Мабуть, як більшість людей в нашій державі...

20.03.2020 15:32
Валя

Я долго искала способы как повысить иммунитет, на разных сайтах кто пишет про витамины, кто про обливания холодной водой, кто еще что. Ну я так экспериментировала, а потом решила все-таки лучше проконсультироваться со специалистом. И наш семейный врач Виталий Александрович Даневский дал мне исчерпывающее понимание того, что такое иммунитет и как он работает. Оказывается, закаливание вообще не панацея, просто начинаешь лучше переносить холод. В реально влияют на иммунитет прививки и в комплексе здоровый образ жизни. Типа если ты будешь наедаться витаминами, но при этом постоянно недосыпать и психовать, то эти витамины как филькина грамота. Как по мне, очень важная информация. Очень приятно, что в клинике МЕДИКОМ практикуют адекватные специалисты, которые и на вопросы дадут полноценные ответы, и не гонят сразу сдавать анализы пачками, только нужное. Мы ездим в клинику на пр-т. героев Сталинграда 6Д - очень удобное расположение.

03.02.2020 18:25
Ольга

Меня очень волновала проблема укрепления иммунитета у детей. Бабушка все все про закалять, про кушать супчики. Но Бондаренко Мария Сергеевна разложила все по полочкам в данном вопросе - что работает, что не работает, что можно и нужно делать, что не имеет смысла. Мой совет всем, кто этот коммент читает: не читайте всякую фигню в инете, лучше проконсультируйтесь со специалистом.

22.01.2020 09:27
Светлана Мищенко

Я сдавала анализы на иммунитет по направлению Оксаны Леонидовны Кисловой. Часто болела ОРВИ, аллергия постоянная. Пришлось обследоваться

30.11.2019 16:09
Анна Ивановна

Е.В. Капшук замечательный специалист. Не смотря на дороговизну обращений в клинку, ездим к ней ради адекватных консультаций и реальной помощи при болезни.

Показать еще 2

arrow

Всего 5 отзывов

оставить отзыв arrow arrow
Ваша оценка
star star star star star
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам?
Например: 067 000 00 00
Перезвоните
Например: 067 000 00 00
Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам?
Например: 067 000 00 00
Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам
в удобное время?
КНОПКА
СВЯЗИ
page-down