exit
search serach
Слабый иммунитет: как укрепить?

Слабый иммунитет: как укрепить?

Иммунитет – это совокупность защитных механизмов организма, которые помогают организму бороться с чужеродными факторами: бактериями, вирусами, простейшими, гельминтами, продуктами их жизнедеятельности и токсинами. Также, иммунитет контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток, продуктов распада.

Крепкий иммунитет предполагает невосприимчивость и сопротивляемость организма к инфекционным агентам, чужеродным веществам, которые вызывают деструкцию его клеток и тканей.

Основная функция иммунной системы – выявление изменений во внутренней среде организма, устранение этих изменений и поддержание гомеостаза.

При нормальной работе иммунной системы организм сохраняет свою биологическую индивидуальность и постоянство внутренней среды, благодаря своевременному иммунному ответу. Слабый иммунитет не может обеспечить подобных условий жизнедеятельности.

Відкрити Згорнути down

Виды иммунитета

В медицине иммунитет подразделяют на:

  • врожденный (синонимические названия – видовой, неспецифический, наследственный);
  • приобретенный (как его еще называют, специфический, адаптивный).

Врожденный иммунитет – это характеристика, которую мы получили в процессе эволюции, генетической адаптации к условиям окружающей среды. Именно благодаря ему, человек не болеет чумой собак, инфекционной анемией лошадей, холерой кур и т.п., а животные не могут заразиться от нас корью, сифилисом, гонореей.

Адаптивный иммунитет – пассивно либо активно приобретенный иммунитет, который мы получаем в течение жизни. В первом случае он возникает после перенесенного инфекционного заболевания, во втором – вследствие вакцинации.

В отличие от врожденного, приобретенный иммунитет не передается по наследству. Но иногда он может передаваться от матери к ребенку через плаценту или грудное молоко. Это, так называемый материнский иммунитет, являющийся временным явлением – чаще всего, он защищает ребенка до 6 месяцев, но не может уберечь от некоторых опасных заболеваний (например, грипп или туберкулез).

Приобретенный иммунитет подразделяется на естественный и искусственный. Естественный приобретенный иммунитет – тот, который был получен после перенесенного заболевания либо при передаче антител от матери к ребенку. Искусственный приобретенный иммунитет человек получает после прививки (активный) или после введения сыворотки или иммуноглобулинов (пассивный).

Відкрити Згорнути down

Органы и клетки иммунной системы

К органам иммунной системы относятся все органы, которые участвуют в образовании клеток, отвечающих за защитные реакции:

  • красный костный мозг;
  • тимус;
  • лимфатические узлы;
  • селезенка;
  • мукоза-ассоциированная лимфоидная ткань, расположенная в стенках полых органов пищеварительной, дыхательной, мочеполовой систем.
Відкрити Згорнути down

Анатомия подразделяет их на центральные (красный костный мозг и тимус) и периферические (все остальные) органы иммунитета. Также, у нас в организме есть иммунокомпетентные клетки – от них напрямую зависит сила и скорость иммунного ответа.

 

Причины снижения иммунитета

Иммунная система имеет очень сложную структуру. Поэтому, не странно, что существует очень много возможных причин снижения иммунитета. Условно они делятся на 2 основные группы: проблемы со здоровьем (заболевания, травмы, нарушения и т.п.) и образ жизни.

Відкрити Згорнути down

Заболевания и состояния, из-за которых может появиться проблема слабого иммунитета:

  • перенесенные травмы и/ или тяжелые операции с длительным периодом восстановления;
  • опухолевые образования (особенно, злокачественные);
  • Вирус иммунодефицита человека и СПИД;
  • патологические процессы в кровеносной системе (лимфома, лейкоз);
  • глистная инвазия и наличие др. кишечных паразитов;
  • тяжелые формы поражения печени и желчевыводящих путей;
  • применение химиотерапии;
  • наличие синдрома мальабсорбции;
  • различные инфекции;
  • длительный и/ или интенсивный курс антибиотиков;
  • уремия;
  • комбинированная и раздельная почечная и печеночная недостаточность;
  • другие факторы.

Существуют ситуации, когда в организме происходят нарушения функции иммунитета, которые приводят к возникновению аутоиммунных заболеваний – состояний, при которых происходит развитие иммунных реакций на собственные клетки организма.

Разновидностью нарушений иммунной системы являются реакции гиперчувствительности, то есть, повышенная чувствительность организма к каким-либо веществам.

Также, могут развиться проблемы в иммунной системе, которые приводят к иммунодефициту (первичному или вторичному) – нарушения иммунологической реактивности, которые обусловлены выпадением одного или нескольких компонентов иммунного аппарата или тесно взаимодействующих с ним неспецифических факторов.

Відкрити Згорнути down

Образ жизни, влияющий на состояние иммунитета:

  • проживание в местах с повышенной радиацией (независимо от длительности – это может быть как постоянное жительство, так и временное пребывание);
  • несбалансированное и неполноценное питание в течение продолжительного периода;
  • воздействие токсинов и различных химических соединений на организм;
  • нарушения сна, стрессы;
  • плохое качество питьевой воды и воздуха;
  • вредные привычки – употребление алкогольных напитков, табакокурение, наркотическая зависимость;
  • непомерные физические нагрузки;
  • недостаточная двигательная и физическая активность;
  • избыточный вес;
  • многие другие факторы.
Відкрити Згорнути down

Признаки ослабленного иммунитета

Если человек длительное время находится под воздействием негативных факторов, то рано или поздно он начнет замечать следующие симптомы ослабленного иммунитета:

  • плохая заживляемость ран;
  • сонливость или бессонница;
  • стойкие к лечению антибиотиками инфекционные заболевания носовых пазух и дыхательных путей, мочевыделительной системы;
  • частые простуды, ОРВИ и др. вирусные заболевания с тяжелым и продолжительным течением, а также с развитием осложнений;
  • озноб, ломота в мышцах и суставах;
  • быстрая утомляемость, слабость;
  • появление отеков и мешков под глазами;
  • увеличенные лимфатические узлы;
  • бледность кожных покровов;
  • нездоровые волосы и ногти;
  • постоянное плохое настроение, раздражительность, апатия;
  • повышенное потоотделение и изменение запаха пота;
  • отсутствие активной сопротивляемости организма к внешним факторам;
  • появление гнойничков, шелушений, высыпаний и т.п. на коже;
  • грибковые процессы на ногтях, коже и слизистых;
  • аллергические реакции и т.п.
Відкрити Згорнути down

При наличии одного или нескольких симптомов ослабленного иммунитета, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Возможно, это не просто плохое самочувствие, а клинические проявления таких серьезных заболеваний как ВИЧ, заболевание Вискотта-Олдрича, туберкулез, синдром Брутона, синдром Гитлина, поломка иммунных клеток, нейтропении, болезнь Луи-Бар, красная волчанка, язвенный колит, болезнь Крона, гломерулонефрит, ревматоидный артрит, атопический дерматит и т.п.

Нарушения иммунитета создают повышенный риск для развития различных инфекционных и воспалительных заболеваний, опухолевых процессов.

Відкрити Згорнути down

Как укрепить иммунитет?

Все способы "поднять иммунитет" с помощью "волшебной таблетки" обречены на провал. Нужно понимать, что любое вмешательство в работу иммунной системы следует проводить только с участием врача-иммунолога после подробного изучения проблемы. Необходим комплексный подход и время, а полумеры и самолечение могут нанести вред.

Первое, что стоит предпринять:

  • обратиться за квалифицированной врачебной помощью;
  • сдать все анализы, которые назначит врач;
  • привести свой образ жизни в норму (здоровый сон, правильное питание, разумная физическая и двигательная активность);
  • избавиться от вредных привычек (если такие имеются);
  • выполнять все врачебные предписания;
  • принимать медикаментозное лечение только по назначению врача;
  • по максимуму устранить из своей жизни стрессовые ситуации;
  • отрегулировать работу кишечника;
  • получать положительные эмоции – научиться радоваться мелочам;
  • посоветоваться с врачом об использовании физиотерапии, рефлексотерапии, массажей и других немедикаментозных методах, которые могут косвенно повлиять на иммунитет;
  • не пренебрегать иммунизацией по Национальному календарю профилактических прививок.

Часть этих советов применимы для укрепления иммунитета у детей.

Відкрити Згорнути down

Статья носит информационно-ознакомительный характер. Пожалуйста, помните: самолечение может вредить вашему здоровью.

Відкрити Згорнути down
Автор статьи:

Врач-терапевт высшей категории, гастроэнтеролог второй категории

Эксперт по направлению:

Заведующая консультативно-диагностическим и терапевтическим отделением стационара, врач-терапевт высшей категории

К какому врачу обратиться?

Хотите быть здоровым и чувствовать себя на все 100 – не назначайте себе лечение самостоятельно, даже для профилактики иммунитета. Если вы предполагаете, что у вас или вашего близкого человека нарушена работа иммунной системы, обратитесь к врачу-иммунологу. Он подскажет какие анализы сдать, чтобы проверить состояние иммунитета, как правильно расшифровать результаты иммунограммы, какие дополнительные исследования пройти, чтобы найти истинные причины плохого самочувствия.

 

Специалисты клиники МЕДИКОМ на Оболони и Печерске готовы предоставить вам качественные консультации, услуги по исследованию иммунитета, диагностике и лечению органов иммунной системы. Также, клиника предоставляет услуги взрослой и детской физиотерапии.

 

Для получения дополнительной информации и записи на прием к одному из наших специалистов обращайтесь, пожалуйста, в контакт-центр по номеру, указанному на сайте.

comment 4
Волоха Алла Петровна
Детский врач-иммунолог высшей категории, д.м.н.

Отзывы

06.07.2023 19:19
АЛЛА АРКАДІЇВНА

Підхід клініки Медіком до підтримки імунітету зачарував мене. Використання новаторських методів та особиста увага до моїх потреб допомогли відчути себе більш здоровою. Крім цього клініка вирізняється високою якістю надання послуг. Дякуючи рекомендаціям і лікуванню, у мене стали рідшими захворювання, а енергія і стійкість до стресів відчутно зросли.

30.04.2023 11:49
Костянтин

Набридло хворіти. Працюю серед дітей, постійно щось і собі підчеплю. Вирішив трохи укріпить свій імунітет. Звернувся в Медіком і не пожалів про свій вибір. Команда професіоналів допомогла мені виявити причину частих застуд, призначили підтримуючу терапію та процедури, які значно підвищили мою стійкість до хвороб.

22.12.2022 17:56
Пальчук Інна

Мій син з народження постійно хворів ГРВІ, простудою, часті алергічні реакції, бактеріальні інфекції з ускладненнями. Постійний прийом антибіотиків ще більше гасив імунітет. За порадою колеги звернулась в Києві в клініку “МЕДІКОМ” до лікаря імунолога. І о диво! Комплексний підхід лікарки, розшифрована імунограма, дієта допомогли поліпшити здоров'я сина.

09.06.2021 08:25
Артеменко Світлана

Дякую за інформативну, цікаву статтю!

16.04.2020 20:29
Тетяна

Мене дуже докладно проконсультувала наша педіатр Данилюк Неля Вікторівна. Вона детально пояснила, як підвищити імунітет, як запобігти серйозним захворюванням. Я от нарешті зробила висновки щодо необхідності вакцинації. Ми звісно робили щеплення, але не було повного розуміння що до чого. Треба і все, а от зрозуміти, що таке колективний імунітет і що щеплення запобігають масових епідемій. Я про такі речі і не думала. Мабуть, як більшість людей в нашій державі...

20.03.2020 15:32
Валя

Я долго искала способы как повысить иммунитет, на разных сайтах кто пишет про витамины, кто про обливания холодной водой, кто еще что. Ну я так экспериментировала, а потом решила все-таки лучше проконсультироваться со специалистом. И наш семейный врач Виталий Александрович Даневский дал мне исчерпывающее понимание того, что такое иммунитет и как он работает. Оказывается, закаливание вообще не панацея, просто начинаешь лучше переносить холод. В реально влияют на иммунитет прививки и в комплексе здоровый образ жизни. Типа если ты будешь наедаться витаминами, но при этом постоянно недосыпать и психовать, то эти витамины как филькина грамота. Как по мне, очень важная информация. Очень приятно, что в клинике МЕДИКОМ практикуют адекватные специалисты, которые и на вопросы дадут полноценные ответы, и не гонят сразу сдавать анализы пачками, только нужное. Мы ездим в клинику на пр-т. героев Сталинграда 6Д - очень удобное расположение.

03.02.2020 18:25
Ольга

Меня очень волновала проблема укрепления иммунитета у детей. Бабушка все все про закалять, про кушать супчики. Но Бондаренко Мария Сергеевна разложила все по полочкам в данном вопросе - что работает, что не работает, что можно и нужно делать, что не имеет смысла. Мой совет всем, кто этот коммент читает: не читайте всякую фигню в инете, лучше проконсультируйтесь со специалистом.

22.01.2020 09:27
Светлана Мищенко

Я сдавала анализы на иммунитет по направлению Оксаны Леонидовны Кисловой. Часто болела ОРВИ, аллергия постоянная. Пришлось обследоваться

30.11.2019 16:09
Анна Ивановна

Е.В. Капшук замечательный специалист. Не смотря на дороговизну обращений в клинку, ездим к ней ради адекватных консультаций и реальной помощи при болезни.

Показать еще 3

arrow

Всего 9 отзывов

оставить отзыв arrow arrow
Ваша оценка
star star star star star
error
error
error
error

Нажимая кнопку, вы разрешаете обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам?
Например: 0XX XXX XX XX
Перезвоните
Например: 0XX XXX XX XX

Нажимая кнопку, вы разрешаете обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам?
Например: 0XX XXX XX XX
Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам
в удобное время?
КНОПКА
СВЯЗИ
telegram page-down