exit
search serach
Як лікувати синдром хронічної втоми?

Як лікувати синдром хронічної втоми?

Синдром хронічної втоми — це хронічне захворювання, яке супроводжується постійною втомлюваністю, що виникає в результаті взаємодії генетичних, імунологічних, психологічних або інфекційних факторів. Постійна втома в 4 рази частіше зустрічається у професійно активних жінок вікової групи 20–40 років, ніж у чоловіків того ж віку. Патологія супроводжується численними супутніми симптомами, вираженими більшою чи меншою мірою.

Класифікація СХВ

Синдром хронічної втоми діагностується після 6 місяців прояву клінічних ознак.

Захворювання умовно поділяють на 3 стадії:

  • Продромальна фаза.
    Для неї характерні симптоми хронічної втоми, виражені в фізичному і психологічному виснаженні. На цьому етапі пацієнт може позбутися хвороби, змінивши спосіб життя.
  • Гостра фаза.
    Характеризується як хвороба системної непереносимості навантажень. Неможливість встати з постелі доповнюється порушенням мислення та концентрації уваги. Виникають панічні атаки й депресія.
  • Фаза відновлення.
    Пацієнт намагається повернутися до нормального життя, відчуваючи себе при цьому втомленим і розбитим.

Етіологія захворювання

Причини хронічної втоми класифікують за трьома групами.

До першої групи входять проблеми психологічного характеру. Це стресові ситуації, сплеск сильних емоцій і депресивні стани.

Друга група з можливих причин синдрому хронічної втоми включає різні типи проблем фізичного здоров'я:

  • анемію;
  • недоїдання;
  • гіпотиреоз;
  • апное уві сні;
  • діабет;
  • ожиріння.

Список захворювань, які провокують міалгічний енцефаломієліт (той же СХВ), набагато довший та охоплює практично усі можливі груп хвороб.

До третьої групи належать проблеми способу життя:

  • зловживання алкоголем;
  • недолік фізичних вправ;
  • зловживання кофеїном;
  • нерегулярне харчування.

Серед причин синдрому хронічної втоми не останнє місце займає перевантаження на роботі й праця в нічну зміну.

Патогенез

Наразі до кінця не вдалося з'ясувати патогенез міалгічного енцефаломієліту. В основі захворювання лежить аномальний рівень хімічних речовин, що виробляються в системі гіпоталамус — гіпофіз — наднирники. Ця система відповідає за контроль багатьох фізіологічних функцій, наприклад: сну, неспання і стресових реакцій. При цьому у пацієнтів з синдромом хронічної втоми в організмі виявляється низький рівень серотоніну і дофаміну. Ознаки хронічної втоми часто розвиваються після порушення роботи імунної системи. В цілому, прогноз на одужання сприятливий при своєчасному зверненні до лікаря.

Клінічні прояви СХВ

Помічено, що найчастіші симптоми хронічної втоми у хворих СХВ не проходять навіть після тривалого відпочинку. Вони проявляються майже протягом 6 місяців.

Синдром хронічної втоми — симптоми:

  • м'язові й суглобові болі;
  • втома після пробудження, яка свідчить про відсутність регенеруючих властивостей сну;
  • головні болі;
  • погіршення самопочуття після тренування, яке триває до 24 годин;
  • погіршення концентрації уваги й пам'яті;
  • помутніння зору;
  • проблеми з вестибулярним апаратом.

Часто хронічна втома може супроводжуватися непритомністю.

Особливості перебігу СХВ при вагітності

Відчуття втоми під час виношування дитини є нормальним явищем. В організмі жінки відбуваються зміни на гормональному рівні, їй доводиться рухатися з більшою масою тіла. Очікування пологів часто є сильним психофізіологічним навантаженням.

Як відбувається лікування синдрому хронічної втоми в такій ситуації? Необхідно дотримуватися правильного харчування, вживати більше рідини, вчасно лягати спати й дотримуватися активного способу життя. Якщо ознаки захворювання заважають жити, потрібна допомога лікаря з обов'язковою консультацією гінеколога.

Особливості синдрому хронічної втоми у дітей

Розвиток синдрому хронічної втоми у дітей відбувається різко. Клінічна картина нагадує інфекційне захворювання. Більше третини випадків патології виникає після перенесеного ГРВІ. Крім постійної втоми, діти скаржаться на запаморочення, м'язові та суглобові болі, погіршення уваги. Важливим моментом стає встановлення правильного діагнозу. Тут необхідні спільні зусилля батьків, сімейного лікаря, невропатолога і психотерапевта. Лікування СХВ передбачає комбінування медикаментозних препаратів і психосоціальної підтримки. Якщо хвороба спровокована надмірним навантаженням дитини, потрібно змінити спосіб життя, переглянути режим дня.

Наслідки синдрому хронічної втоми

У клінічній картині СХВ можна спостерігати такі ознаки:

  • крайній ступінь стомлюваності, що супроводжується больовим синдромом і може привести до виникнення депресивного стану;
  • погане самопочуття, що породжує мінімальну активність пацієнта, сприяє розвитку соціальної ізоляції з усіма негативними наслідками;
  • зниження якості життя у хворих на синдром хронічної втоми, що призводить до психічних розладів.

Діагностика синдрому хронічної втоми

Діагностика синдрому хронічної втоми може бути проблематичною. В процесі діагностики насамперед слід враховувати результати співбесіди пацієнта, які допоможуть виключити інші стани, що супроводжуються подібними симптомами. Йдеться про гіпотиреоз, депресію, анемію, мігрень, рак, розсіяний склероз, ішемічну хворобу серця або порушення імунітету.

Лабораторна діагностика включає:

  • аналіз крові та ШОЕ;
  • загальний аналіз сечі;
  • рівень заліза в крові;
  • встановлення ревматоїдного фактору;
  • онкомаркери;
  • аналіз на тестостерон;
  • ЕКГ і ехографію серця;
  • тест на синдром хронічної втоми;
  • визначення рівня гормонів щитовидної залози.

Лікування синдрому хронічної втоми

У пацієнтів з діагнозом синдрому хронічної втоми лікування СХВ передбачає:

  • противірусні препарати — усувають потенційні причини вірусної природи;
  • антидепресанти — знімають депресію, а також нейрохімічні порушення, що виникають в центральній нервовій системі;
  • нестероїдні протизапальні препарати — лікують біль в м'язах і суглобах;
  • імунотерапію — підтримує пасивний імунітет організму.

А також лікар може призначити фізіотерапію, до складу якої входять пневмомассаж, пресотерапія, мануальна терапія і карбоксітерапія.

Психотерапія та реабілітація часто потрібні пацієнтам з діагностованою патологією. Лікування синдрому хронічної втоми має бути комплексним. Його необхідно направити не тільки на зменшення симптомів, але й на усунення можливих причин захворювання.

Контроль вилікування

Полегшення симптомів пов'язано з поліпшенням якості сну пацієнта та зменшенням болю. Ефективність лікування визначається тим, що зникає відчуття постійної втоми. Пацієнт повертається до нормального способу життя. Щоб уникнути рецидиву хвороби, потрібно періодично відвідувати сімейного лікаря або психотерапевта.

Профілактика синдрому хронічної втоми

Профілактика синдрому хронічної втоми містить:

  • повноцінний нічний відпочинок тривалістю 7–8 годин;
  • дотримання фізичної активності у вигляді піших прогулянок, занять спортом, відпочинку на природі;
  • обов'язкове дотримання режиму харчування з правильним підбором продуктів;
  • контрастний душ;
  • заняття улюбленою справою або хобі.

Поради та рекомендації

Синдром хронічної втоми може бути безпосередньо пов'язаний зі способом життя. В першу чергу, це стосується дієти. Перевтома й погане харчування призводять до захворювання. Щоденне меню, що містить продукти з низькою харчовою цінністю, провокує появу хронічної втоми. В цьому плані особливо небезпечний надлишок кофеїну. Патологія може бути також результатом пристрасті до солодощів: батончиків, печива і шоколадних цукерок, в яких присутні порожні калорії.

Найбільш уразливими для синдрому хронічної втоми є трудоголіки. Таким людям необхідно обов'язково переглянути спосіб життя і знайти час для відпочинку. В іншому випадку захворювання не уникнути.

Стаття носить інформаційно-ознайомлювальний характер. Будь ласка, пам'ятайте: самолікування може нашкодити вашому здоров'ю.

Автор статті:

Зав.терапевтичним відділенням на Печерську, лікар-кардіолог вищої категорії

Експерт у напрямку:

Завідуюча консультативно-діагностичним відділенням стаціонару, лікар-терапевт вищої категорії

Який лікар лікує хронічну втому?

Лікування синдрому хронічної втоми в Києві здійснюється в клініці МЕДІКОМ після проведення діагностики з використанням сучасного обладнання. Для цього необхідно отримати консультації ендокринолога, терапевта і психотерапевта. Після комплексного огляду наші фахівці підберуть найбільш ефективний спосіб лікування СХВ і встановлять його причини. Звертайтеся до підрозділів клініки в районах на Оболоні та Печерську, щоб знову повернути життєву енергію.

Алексєєнко Олена Іванівна
Зав.терапевтичним відділенням на Печерську, лікар-кардіолог вищої категорії
comment 19
Белінгіо Тетяна Олександрівна
Дитячий лікар-ендокринолог вищої категорії, к.м.н.
comment 5
Ганчева Олена Анатоліївна
Лікар-терапевт вищої категорії, лікар-гастроентеролог
comment 10
Гершкович Ігор Вікторович
Лікар-кардіолог, реаніматолог, терапевт вищої категорії, кандидат медичних наук
comment 22
Голод Андрій Григорович
Лікар-кардіолог вищої категорії, лікар-терапевт, к.м.н.
comment 9
Гусєв Валентин Вікторович
Лікар ультразвукової діагностики, лікар-терапевт вищої категорії
comment 13
Жила Наталія Юріївна
Дитячий лікар-ендокринолог вищої категорії
comment 8
Завалько Світлана Василівна
Лікар ультразвукової діагностики вищої категорії, лікар-терапевт
comment 10
Ісламова Олена Василівна
Лікар-терапевт вищої категорії, кандидат медичних наук
comment 10
Калашникова Жанна Василівна
Лікар-ендокринолог вищої категорії
comment 13
Кваченюк Андрій Миколайович
Лікар-хірург-ендокринолог вищої категорії, доктор медичних наук
comment 19
Келемен Лариса Вікторівна
Завідуюча поліклінікою на Печерську, лікар-терапевт, лікар загальної практики вищої категорії
comment 9
Кіслова Оксана Леонідівна
Лікар-терапевт вищої категорії, лікар-гастроентеролог
comment 5
Кулик Марія Сергіївна
Лікар-психолог другої категорії
comment 11
Лисак Юлія Володимирівна
Завідуюча терапевтичним відділенням на Оболоні, лікар-терапевт вищої категорії, пульмонолог першої категорії
comment 15
Марунчин Наталія Андріївна
Лікар-ендокринолог другої категорії, кандидат медичних наук
comment 3
Мацюк Наталія Миколаївна
Лікар-ендокринолог вищої категорії
comment 11
Мельничук Надія Олександрівна
Лікар-дієтолог, лікар-терапевт
comment 5
Міщенко Альона Юріївна
Лікар-терапевт вищої категорії
comment 4
Овчиннікова Наталія Миколаївна
Завідуюча консультативно-діагностичним відділенням стаціонару, лікар-терапевт вищої категорії
comment 26
Огієнко Наталія Юріївна
Лікар-терапевт, гастроентеролог І категорії
comment 1
Папуша Ірина Андріївна
Лікар-кардіолог першої категорії, терапевт вищої категорії
comment 6
Потолочна Майя Дмитрівна
Лікар-ендокринолог вищої категорії, кандидат медичних наук
comment 10
Рикова Олена Іванівна
Лікар-терапевт вищої категорії, ендокринолог
comment 6
Рудковська Наталія Миколаївна
Завідуюча терапевтичним відділенням стаціонару, лікар-терапевт, кардіолог першої категорії
comment 11
Сіваш Неллі Василівна
Лікар-терапевт вищої категорії, лікар-гастроентеролог вищої категорії
comment 12
Тичук Надія Віталіївна
Лікар-терапевт вищої категорії
comment 10
Швець Олег Віталійович
Лікар-терапевт вищої категорії, лікар-гастроентеролог вищої категорії, лікар-дієтолог вищої категорії, к.м.н., доцент
comment 0
Яременко Олена Леонідівна
Лікар-терапевт вищої категорії
comment 0

Вiдгуки

24.12.2020 15:58
Ольга

Спасибо, очень полезная статья.

12.11.2020 17:08
Анна Николаевна

Спасибо, за прекрасные советы.

29.10.2020 16:41
Светлана

Отличная статья, но нет рекомендаций по лечению, если нет возможности соблюдать режим.

07.09.2020 20:00
Дмитрий

Спасибо, нужная информация.

10.07.2020 18:14
Венера

Отличная статья.

02.07.2020 11:57
Полина

Не думала, усталость можно лечить, очень полезные советы, спасибо.

16.06.2020 21:19
Елизавета

Очень полезная статья, спасибо за информацию.

15.05.2020 07:59
Григорий

Отличная статья, полезные советы.

Показати ще 3

arrow

Всього 8 відгуків

залишити відгук arrow arrow
Ваша оцінка
star star star star star
error
error
error
error
Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
Хочете, передзвонимо Вам?
Наприклад: 0XX XXX XX XX
Передзвоніть
Наприклад: 0XX XXX XX XX
Вільних операторів на лінії: 6
Замовлень дзвінків сьогодні: 100+
Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
Хочете, передзвонимо Вам?
Наприклад: 0XX XXX XX XX
Вільних операторів на лінії: 6
Замовлень дзвінків сьогодні: 100+
Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
Хочете, передзвонимо Вам
в зручний час?
КНОПКА
ЗВ'ЯЗКУ
page-down