exit
search serach
Як лікувати синдром хронічної втоми?

Как лечить синдром хронической усталости?

Синдром хронической усталости — это хроническое заболевание, которое сопровождается постоянной утомляемостью, возникающей в результате взаимодействия генетических, иммунологических, психологических или инфекционных факторов. Постоянная усталость в 4 раза чаще встречается у профессионально активных женщин возрастной группы 20–40 лет, чем у мужчин того же возраста. Патология сопровождается многочисленными сопутствующими симптомами, выраженными в большей или меньшей степени.

Классификация СХУ

Синдром хронической усталости диагностируется после 6 месяцев проявления клинических признаков.

Заболевание условно разделяют на 3 стадии:

  • Продромальная фаза.
    Для нее характерны симптомы хронической усталости, выраженные в физическом и психологическом истощении. На этом этапе пациент может избавиться от болезни, изменив образ жизни.
  • Острая фаза.
    Характеризуется как болезнь системной непереносимости нагрузок. Невозможность покинуть постель дополняется нарушением мышления и концентрации внимания. Возникают панические атаки и депрессия.
  • Фаза восстановления.
    Пациент пытается вернуться к нормальной жизни, чувствуя себя при этом уставшим и разбитым.

Этиология заболевания

Причины хронической усталости классифицируют по трем группам.

В первую группу входят проблемы психологического характера. Это стрессовые ситуации, всплеск сильных эмоций и депрессивные состояния.

Вторая группа из возможных причин синдрома хронической усталости включает различные типы проблем физического здоровья, такие как:

  • анемия;
  • недоедание;
  • гипотиреоз;
  • апноэ во сне;
  • диабет;
  • ожирение.

Список заболеваний, которые провоцируют миалгический энцефаломиелит (тот же СХУ) намного длиннее и касается практически всех возможных групп болезней.

К третьей группе относят проблемы образа жизни:

  • злоупотребление алкоголем;
  • недостаток физических упражнений;
  • злоупотребление кофеином;
  • нерегулярное питание.

Среди причин синдрома хронической усталости не последнее место занимает перегрузка на работе и труд в ночную смену.

Патогенез

На данный момент до конца не удалось выяснить патогенез миалгического энцефаломиелита. В основе заболевания лежит аномальный уровень химических веществ, вырабатываемых в системе гипоталамус — гипофиз — надпочечники. Эта система отвечает за контроль многих физиологических функций, например: сна, бодрствования и стрессовых реакций. При этом у пациентов с синдромом хронической усталости выявляется низкий уровень серотонина и дофамина в организме. Признаки хронической усталости часто развиваются после нарушения работы иммунной системы. В целом, прогноз на излечение благоприятный при своевременном обращении к врачу.

Клинические проявления СХУ

Замечено, что наиболее частые симптомы хронической усталости у больных СХУ не проходят даже после продолжительного отдыха. Они проявляются почти в течение 6 месяцев.

Синдром хронической усталости — симптомы:

  • мышечные и суставные боли;
  • усталость после пробуждения, свидетельствующая об отсутствии регенерирующих свойств сна;
  • головные боли;
  • ухудшение самочувствия после тренировки, продолжающееся до 24 часов;
  • ухудшение концентрации внимания и памяти;
  • помутнение зрения;
  • проблемы с вестибулярным аппаратом.

Часто хроническая усталость может сопровождаться обмороками.

Особенности течения СХУ при беременности

Ощущение усталости во время вынашивания ребенка является нормальным явлением. В организме женщины происходят изменения на гормональном уровне, ей приходится двигаться с большей массой тела. Ожидание родов часто является сильной психофизиологической нагрузкой.

Как происходит лечение синдрома хронической усталости в данном случае? Необходимо придерживаться правильного питания, употреблять больше жидкости, вовремя ложиться спать и соблюдать активный образ жизни. Если признаки заболевания мешают жить, требуется помощь врача с обязательной консультацией гинеколога.

Особенности синдрома хронической усталости у детей

Развитие синдрома хронической усталости у детей происходит резко. Клиническая картина напоминает инфекционное заболевание. Более трети случаев патологии возникает после перенесенного ОРВИ. Кроме постоянной усталости, дети жалуются на головокружение, мышечные и суставные боли, ухудшение внимания. Важным моментом становится установление правильного диагноза. Здесь необходимы совместные усилия родителей, семейного врача, невропатолога и психотерапевта. Лечение СХУ состоит из комбинирования медикаментозных препаратов и психосоциальной поддержки. Если болезнь спровоцирована чрезмерной нагрузкой ребенка, требуется изменить образ жизни, пересмотреть режим дня.

Последствия синдрома хронической усталости

В клинической картине СХУ можно наблюдать такие признаки:

  • крайнюю степень утомляемости, сопровождающуюся болевым синдромом, что может привести к возникновению депрессивного состояния;
  • плохое самочувствие, порождающее минимальную активность пациента, способствует развитию социальной изоляции со всеми негативными последствиями;
  • снижение качества жизни у больных синдромом хронической усталости, что приводит к психическим расстройствам.

Диагностика синдрома хронической усталости

Диагностика синдрома хронической усталости может быть проблематичной. В процессе диагностики, в первую очередь, следует учитывать результаты собеседования пациента, которые помогут исключить другие состояния, сопровождающиеся подобными симптомами. Речь идет о гипотиреозе, депрессии, анемии, мигрени, раке, рассеянном склерозе, ишемической болезни сердца или нарушениях иммунитета.

Лабораторная диагностика включает:

  • анализ крови и СОЭ;
  • общий анализ мочи;
  • уровень железа в крови;
  • ревматоидный фактор;
  • онкомаркеры;
  • анализ на тестостерон;
  • ЭКГ и эхографию сердца;
  • тест на синдром хронической усталости;
  • уровень гормонов щитовидной железы.

Лечение синдрома хронической усталости

У пациентов с диагнозом синдрома хронической усталости лечение СХУ включает:

  • противовирусные препараты — устраняют потенциальные причины вирусной природы;
  • антидепрессанты — снимают депрессию, а также нейрохимические нарушения, возникающие в центральной нервной системе;
  • нестероидные противовоспалительные препараты — лечат боль в мышцах и суставах;
  • иммунотерапию — поддерживает пассивный иммунитет организма.

А также врач может назначить физиотерапию, в состав которой входят пневмомассаж, прессотерапия, мануальная терапия и карбокситерапия.

Психотерапия и реабилитация часто нужны пациентам с диагностированной патологией. Лечение синдрома хронической усталости должно быть комплексным. Его необходимо направить не только на уменьшение симптомов, но и на устранение возможных причин заболевания.

Контроль излеченности

Облегчение симптомов связано с улучшением качества сна пациента и уменьшением боли. Эффективность лечения определяется тем, что исчезает ощущение постоянной усталости. Пациент возвращается к нормальному образу жизни. Чтобы избежать рецидива болезни, требуется периодически посещать семейного врача или психотерапевта.

Профилактика синдрома хронической усталости

Профилактика синдрома хронической усталости:

  • полноценный ночной отдых продолжительностью 7–8 часов;
  • соблюдение физической активности в виде пеших прогулок, занятий спортом, отдыха на природе;
  • обязательное соблюдение режима питания с правильным подбором продуктов;
  • контрастный душ;
  • занятия любимым делом или хобби.

Советы и рекомендации

Синдром хронической усталости может быть напрямую связан с образом жизни. В первую очередь, это касается диеты. Переутомление и плохое питание приводят к заболеванию. Ежедневное меню, состоящее из продуктов с низкой питательной ценностью, провоцирует появление хронической усталости. В этом отношении особенно опасен избыток кофеина. Патология может быть также результатом пристрастия к сладостям: батончикам, печенью и шоколадным конфетам, которые представляют собой пустые калории.

Самыми уязвимыми для синдрома хронической усталости являются трудоголики. Таким людям необходимо обязательно пересмотреть образ жизни и найти время для отдыха. В противном случае заболевания не избежать.

Автор статьи:

Зав. терапевтическим отделением на Печерске, врач-кардиолог высшей категории

Эксперт по направлению:

Заведующая консультативно-диагностическим отделением стационара, врач-терапевт высшей категории

Какой врач лечит хроническую усталость?

Лечение синдрома хронической усталости в Киеве осуществляется в клинике МЕДИКОМ после проведения диагностики с использованием современного оборудования. Для этого необходимо получить консультации эндокринолога, терапевта и психотерапевта. После комплексного осмотра наши специалисты подберут наиболее эффективный способ лечения СХУ и установят его причины. Обращайтесь в подразделения клиники в районах Оболонь и Печерск, чтобы снова вернуть жизненную энергию.

Алексеенко Елена Ивановна
Зав. терапевтическим отделением на Печерске, врач-кардиолог высшей категории
comment 19
Белингио Татьяна Александровна
Детский врач-эндокринолог высшей категории, к.м.н.
comment 5
Ганчева Елена Анатольевна
Врач-терапевт высшей категории, врач-гастроэнтеролог
comment 9
Гершкович Игорь Викторович
Врач-кардиолог, реаниматолог, терапевт высшей категории, кандидат медицинских наук
comment 20
Голод Андрей Григорьевич
Врач-кардиолог высшей категории, врач-терапевт, к.м.н.
comment 7
Гусев Валентин Викторович
Врач ультразвуковой диагностики, врач-терапевт высшей категории
comment 6
Жила Наталья Юрьевна
Детский врач-эндокринолог высшей категории
comment 8
Завалько Светлана Васильевна
Врач ультразвуковой диагностики высшей категории, врач-терапевт
comment 7
Исламова Елена Васильевна
Врач-терапевт высшей категории, кандидат медицинских наук
comment 10
Калашникова Жанна Васильевна
Врач-эндокринолог высшей категории
comment 11
Кваченюк Андрей Николаевич
Врач-хирург-эндокринолог высшей категории, доктор медицинских наук
comment 19
Келемен Лариса Викторовна
Заведующая поликлиникой на Печерске, врач-терапевт, врач общей практики высшей категории
comment 9
Кислова Оксана Леонидовна
Врач-терапевт высшей категории, врач-гастроэнтеролог
comment 5
Кулик Мария Сергеевна
Врач-психолог второй категории
comment 11
Лысак Юлия Владимировна
Заведующая терапевтическим отделением на Оболони, врач-терапевт высшей категории, пульмонолог первой категории
comment 13
Марунчин Наталья Андреевна
Врач-эндокринолог второй категории, кандидат медицинских наук
comment 2
Мацюк Наталья Николаевна
Врач-эндокринолог высшей категории
comment 11
Мельничук Надежда Александровна
Врач-диетолог, врач-терапевт
comment 5
Мищенко Алена Юрьевна
Врач-терапевт высшей категории
comment 4
Овчинникова Наталья Николаевна
Заведующая консультативно-диагностическим отделением стационара, врач-терапевт высшей категории
comment 26
Огиенко Наталья Юрьевна
Врач-терапевт, гастроэнтеролог І категории
comment 1
Папуша Ирина Андреевна
Врач-кардиолог ІІ категории, терапевт высшей категории
comment 5
Потолочная Майя Дмитриевна
Врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук
comment 10
Реминная Наталия Яновна
Врач-терапевт высшей категории
comment 2
Рудковская Наталья Николаевна
Заведующая терапевтическим отделением стационара, врач-терапевт, кардиолог первой категории
comment 11
Рыкова Елена Ивановна
Врач-терапевт высшей категории, эндокринолог
comment 6
Сиваш Нелли Васильевна
Врач-терапевт высшей категории, врач-гастроэнтеролог высшей категории
comment 12
Тычук Надежда Витальевна
Врач-терапевт высшей категории
comment 10
Швец Олег Витальевич
Врач-терапевт высшей категории, врач-гастроэнтеролог высшей категории, врач-диетолог высшей категории, к.м.н., доцент
comment 0
Яременко Елена Леонидовна
Врач-терапевт высшей категории
comment 0

Отзывы

24.12.2020 15:58
Ольга

Спасибо, очень полезная статья.

12.11.2020 17:08
Анна Николаевна

Спасибо, за прекрасные советы.

29.10.2020 16:41
Светлана

Отличная статья, но нет рекомендаций по лечению, если нет возможности соблюдать режим.

07.09.2020 20:00
Дмитрий

Спасибо, нужная информация.

10.07.2020 18:14
Венера

Отличная статья.

02.07.2020 11:57
Полина

Не думала, усталость можно лечить, очень полезные советы, спасибо.

16.06.2020 21:19
Елизавета

Очень полезная статья, спасибо за информацию.

15.05.2020 07:59
Григорий

Отличная статья, полезные советы.

Показать еще 3

arrow

Всего 8 отзывов

оставить отзыв arrow arrow
Ваша оценка
star star star star star
error
error
error
error
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам?
Например: 0XX XXX XX XX
Перезвоните
Например: 0XX XXX XX XX
Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам?
Например: 0XX XXX XX XX
Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам
в удобное время?
КНОПКА
СВЯЗИ
page-down