exit
search serach
«Хороший» і «поганий» холестерин: норма і відхилення

«Хороший» і «поганий» холестерин: норма і відхилення

Холестерин — це органічна сполука, жироподібна речовина, яка міститься в мембранах клітин та забезпечує їхнє регулярне оновлення і стійкість. Речовина бере участь у синтезі вітаміну D, статевих гормонів, жовчних кислот і відповідає за нормальне функціонування систем організму.

Норма холестерину

Тільки 20 % холестерину надходить із їжею, інша кількість виробляється самостійно. Органічна сполука переноситься за допомогою аполіпопротеїну — спеціального білка. Холестерол прикріплюється до нього та утворює ліпопротеїди. Нова сполука розчиняється у воді й транспортується в клітини.

Речовина буває:

  • високої щільності — ЛПВЩ;
  • низької щільності — ЛПНЩ;
  • дуже низької щільності — ЛПДНЩ.

ЛПВЩ — «хороший холестерин», який бореться із зайвим.

ЛПНЩ и ЛПДНЩ — «поганий холестерин». Цей тип з'єднання утворює бляшки в судинах, які можуть спричиняти ішемічну хворобу серця, жовчокам'яну патологію.

Загальний холестерин у здорової людини не має перевищувати 5,2 ммоль/л, у тому числі ЛПНЩ та ЛПДНЩ.

Холестерин

Підвищений холестерин

Організму потрібна оптимальна кількість «хорошого» та «поганого» холестерину. Надлишок відкладається на артеріальних стінках і призводить до появи бляшок. Великі бляшки перекривають артерії. Кров, кисень, поживні речовини не надходять до тканин, через що вони відмирають.

Причини підвищеного холестерину

Часто гіперхолестеринемію викликає незбалансоване харчування. Зайві жири потрапляють в організм зі здобою, жирним м'ясом, яйцями, майонезом та іншими шкідливими продуктами.

Підвищений холестерин з'являється через такі чинники:

  • алкоголь;
  • частий стрес;
  • куріння;
  • вживання деяких ліків: оральних контрацептивів, гормональних препаратів, В-блокаторів;
  • вагітність.

Надлишковий рівень холестерину виявляється в людей, які:

  • страждають від ожиріння, артеріальної гіпертензії, цукрового діабету, гіпертонії, хвороб нирок, печінки, стенокардії тощо;
  • перебувають у літньому віці;
  • мають генетичну схильність.

До того ж гіперхолестеринемія з'являється в любителів знежирених дієт. Якщо 20 % жирових фракцій не надходить із їжею, організм виробляє більше норми холестерину.

Ознаки та симптоми підвищеного холестерину

Високий холестерин супроводжується такими ознаками:

  • головним болем;
  • запамороченням;
  • погіршенням пам'яті;
  • жовтими утвореннями на шкірі;
  • схудненням;
  • болем у зоні пупка після їжі;
  • згустками під час кровотечі;
  • серцевою патологією;
  • жировиками в куточках очей;
  • зниженням уваги та розумової активності;
  • нападом стенокардії, що спричиняє біль за грудиною;
  • погіршенням апетиту, розладом травлення.

Симптоми захворювання проявляються під час критичного збою ліпідного балансу.

Наслідки високого холестерину

Надлишок речовини осідає на стінках судин, перетворюючись у бляшку, яка сповільнює кровотік. Внутрішні органи та мозок залишаються без нормального харчування.

Високий рівень органічної сполуки призводить до виникнення небезпечних патологій:

  • інфаркту;
  • ниркової недостатності;
  • інсульту;
  • тромбозу;
  • гіпертонії;
  • коронарними серцевими патологіями;
  • ІБС та ін.

Про гіперхолестеринемію хворий дізнається після виникнення ускладнень. Тому основне завдання — не допускати серйозних коливань.

Лікування та поради щодо зниження холестерину

Зниження рівня ліпопротеїдів вимагає комплексного підходу. Використовуються такі методи лікування:

  • дієта в разі підвищеного холестерину;
  • відмова від куріння, алкоголю;
  • лікувальна фізкультура;
  • корекція ваги;
  • медикаментозне лікування підвищеного холестерину.

Здорове харчування передбачає відмову від трансжирів. Раціон підбирає дієтолог.

Корисно вживати в їжу такі продукти:

  • авокадо;
  • зелень;
  • ягоди;
  • зародки пшениці;
  • рибу, крім червоної;
  • горіхи;
  • насіння гарбуза, соняшнику, кунжуту.

Необхідно прибрати з меню ковбасу, жирне м'ясо, консерви, каву, фаст-фуди.

Рекомендується не менше 3 разів на тиждень займатися спортом. Підійде гімнастика, ходьба, танці, йога тощо.

Медикаментозне лікування високого холестерину передбачає прийом таких препаратів:

  • статинів — знижують швидкість синтезу власного холестерину;
  • інгібіторів абсорбції;
  • нікотинової кислоти;
  • солей фібринової кислоти;
  • БАДів із жирними кислотами омега-3.

Ушпиталення проводиться, якщо загальний холестерин перевищує 10 ммоль/л.

Знижений холестерин

Падіння рівня ліпопротеїдів загрожує здоров'ю людини. Якщо холестерин знижений, зростає ризик інсульту, порушення роботи щитовидної залози, безпліддя, депресивних станів. Хвороба розпізнається за аналізом крові, симптоматика відсутня.

Низький холестерин: причини

Зниження жирових фракцій виникає на тлі захворювань, незбалансованого харчування, стресу, голодувань та інших несприятливих чинників.

Основні причини низького холестерину:

  • інтоксикація;
  • низький гемоглобін;
  • патології печінки;
  • лейкемія;
  • інфекційні патології;
  • хронічні хвороби дихальних органів;
  • порушення всмоктування поживних речовин зі шлунково-кишкового тракту;
  • вживання препаратів, які зачіпають ліпідний баланс.

У групі ризику люди, які харчуються неправильно, ведуть нездоровий спосіб життя.

Ознаки та симптоми зниженого холестерину

Дефіцит жирових фракцій супроводжується:

  • сильною втомою;
  • емоційною нестабільністю;
  • поганим апетитом;
  • м'язовим болем;
  • дискомфортом за грудиною;
  • відсутністю статевого потягу;
  • розростанням лімфовузлів;
  • погіршенням рефлексів;
  • розладами роботи шлунково-кишкового тракту;
  • збоєм менструального циклу в жінок.

Симптоми зачіпають усі системи організму, у тому числі й репродуктивну.

Наслідки

Падіння рівня холестеринових фракцій у жінок призводить до безпліддя, завмерлої вагітності.

Дефіцит холестерину викликає такі патології:

  • діабет;
  • ожиріння;
  • рак печінки;
  • емфізема легенів;
  • остеопороз.

У чоловіків низький холестерин провокує посилення залежності від наркотиків та алкоголю, призводить до виникнення еректильної дисфункції.

Лікування та поради щодо підвищення холестерину

Якщо порушення ліпідного балансу викликане патологією, лікування буде спрямоване на її усунення. Призначається дієта і вітаміни: ніацин, нікотинова кислота.

Щоб підвищити рівень жирових фракцій, необхідно вживати в їжу такі продукти:

  • сік журавлини;
  • жовтки яєць;
  • ікру осетра;
  • рибу, морепродукти;
  • моркву;
  • твердий сир;
  • печінку - свинячу, яловичу;
  • насіння льону, гарбуза.

Показана легке фізичне навантаження, відмова від спиртного, тютюнових виробів.

Холестерин під час вагітності

Ліпідний баланс змінюється в ІІ та ІІІ триместрі. У цей період він збільшується вдвічі. Це норма холестерину, оскільки печінка працює інтенсивніше. Показники залежать від терміну вагітності, віку майбутньої матері:

  • до 20 років — до 5,18 ммоль/л в I триместрі, до 10,38 ммоль/л у II та III триместрах;
  • 25–30 років — до 5,8 ммоль/л в I триместрі, до 11,6 ммоль/л у II та III триместрах;
  • 40–45 років — до 6,9 ммоль/л в I триместрі, до 13,88 ммоль/л у II та III триместрах.

З метою профілактики збоїв ліпідного дисбалансу коригується вага, підбирається збалансований раціон. Рекомендується вживати овочі, фрукти, зелень, рибу.

Підвищення холестерину спричиняє в'язкість крові, тромбоз, дисфункцію нирок, атеросклероз, ожиріння.

Визначення рівня холестерину

Для визначення ліпідного балансу та рівня тригліцеридів здають аналіз крові на холестерин. Направлення дає терапевт або кардіолог. Ліпідограму роблять вранці натщесерце. Вечеря має бути легкою, не пізніше 7 вечора. За 3 дні до здачі крові прибираються харчові продукти, що підвищують холестерол та вживання деяких медикаментів, які спотворюють результати аналізів. Ліпідограма призначається пацієнтам старше 20 років. Здавати кров рекомендується кожні 5 років та двічі на рік робити ЕКГ.

Нормалізація рівня холестерину

Загальні рекомендації щодо нормалізації рівня холестерину в крові

Профілактика підвищеного холестерину:

  • відмовтеся від куріння, спиртних напоїв;
  • займайтеся спортом — підійде гімнастика, йога, прогулянки, танці;
  • регулярно відвідуйте терапевта;
  • уникайте стресу, емоційних струсів, депресії.

Потрібно обмежити вживання шкідливої їжі, у раціон включити клітковину. Харчуватися необхідно часто, невеликими порціями.

Стаття носить інформаційно-ознайомлювальний характер. Будь ласка, пам'ятайте: самолікування може нашкодити вашому здоров'ю.

Автор статті:

Зав.терапевтичним відділенням на Печерську, лікар-кардіолог вищої категорії

Експерт у напрямку:

Лікар-кардіолог, реаніматолог, терапевт вищої категорії, кандидат медичних наук

Який лікар лікує підвищений холестерин?

Лікуванням ліпідних порушень займається терапевт. Може знадобитися консультація кардіолога, ендокринолога, дієтолога, гастроентеролога. У нашій клініці МЕДІКОМ ви можете пройти повноцінне обстеження і здати аналізи на холестерин. Також можете звернутися і здати аналіз дітям. Наша лабораторія оснащена новітнім обладнанням, що гарантує якість проведених обстежень.

Алексєєнко Олена Іванівна
Зав.терапевтичним відділенням на Печерську, лікар-кардіолог вищої категорії
comment 19
Белінгіо Тетяна Олександрівна
Дитячий лікар-ендокринолог вищої категорії, к.м.н.
comment 5
Беліченко Олена Олександрівна
Кардіолог ІІ категорії, дитячий кардіоревматолог, лікар ультразвукової діагностики
comment 15
Васкес Абанто Анна Естуардівна
Лікар-терапевт, лікар-гастроентеролог
comment 12
Ганчева Олена Анатоліївна
Лікар-терапевт вищої категорії, лікар-гастроентеролог другої категорії
comment 10
Гелбутовська Ольга Дмитрівна
Лікар-гастроентеролог вищої категорії
comment 12
Гершкович Ігор Вікторович
Лікар-кардіолог, реаніматолог, терапевт вищої категорії, кандидат медичних наук
comment 22
Голод Андрій Григорович
Лікар-кардіолог вищої категорії, лікар-терапевт, к.м.н.
comment 9
Гусєв Валентин Вікторович
Лікар ультразвукової діагностики, лікар-терапевт вищої категорії
comment 13
Джалалова Вікторія Миколаївна
Лікар-педіатр, дитячий гастроентеролог вищої категорії, дієтолог
comment 7
Дутчак Михайло Григорович
Лікар медицини невідкладних станів, лікар-кардіолог вищої категорії
comment 0
Єрьоменко Світлана Миколаївна
Дитячий лікар-кардіоревматолог вищої категорії
comment 19
Жила Наталія Юріївна
Дитячий лікар-ендокринолог вищої категорії
comment 8
Завалько Світлана Василівна
Лікар ультразвукової діагностики вищої категорії, лікар-терапевт
comment 10
Зарицька Юлія Михайлівна
Лікар-гастроентеролог вищої категорії
comment 10
Калашникова Жанна Василівна
Лікар-ендокринолог вищої категорії
comment 13
Касьяненко Тетяна Володимирівна
Лікар-кардіолог вищої категорії, лікар функціональної діагностики
comment 0
Келемен Лариса Вікторівна
Завідуюча поліклінікою на Печерську, лікар-терапевт, лікар загальної практики вищої категорії
comment 9
Кіслова Оксана Леонідівна
Лікар-терапевт вищої категорії, лікар-гастроентеролог
comment 5
Коструба Олена Олексіївна
Лікар-терапевт
comment 3
Кравець Леонід Аркадійович
Лікар-гастроентеролог, ендоскопіст вищої категорії
comment 23
Лисак Юлія Володимирівна
Завідуюча терапевтичним відділенням на Оболоні, лікар-терапевт вищої категорії, пульмонолог першої категорії
comment 15
Луріна Наталія Анатоліївна
Лікар-кардіолог вищої категорії, лікар-ревматолог вищої категорії
comment 7
Марунчин Наталія Андріївна
Лікар-ендокринолог другої категорії, кандидат медичних наук
comment 3
Мацюк Наталія Миколаївна
Лікар-ендокринолог вищої категорії
comment 11
Міщенко Альона Юріївна
Лікар-терапевт вищої категорії
comment 4
Овчиннікова Наталія Миколаївна
Завідуюча консультативно-діагностичним відділенням стаціонару, лікар-терапевт вищої категорії
comment 28
Огієнко Наталія Юріївна
Лікар-терапевт, гастроентеролог І категорії
comment 1
Папуша Ірина Андріївна
Лікар-кардіолог першої категорії, терапевт вищої категорії
comment 6
Потолочна Майя Дмитрівна
Лікар-ендокринолог вищої категорії, кандидат медичних наук
comment 10
Присяжнюк Наталія Валеріївна
Дитячий лікар-гастроентеролог першої категорії
comment 17
Рикова Олена Іванівна
Лікар-терапевт вищої категорії, ендокринолог
comment 6
Рудковська Наталія Миколаївна
Завідуюча терапевтичним відділенням стаціонару, лікар-терапевт, кардіолог першої категорії
comment 11
Рудь Валентина Михайлівна
Лікар-кардіолог
comment 0
Сіваш Неллі Василівна
Лікар-терапевт вищої категорії, лікар-гастроентеролог вищої категорії
comment 12
Старостишин Роман Володимирович
Лікар-кардіолог, функціональний діагност, лікар невідкладних станів ІІ категорії
comment 10
Тичук Надія Віталіївна
Лікар-терапевт вищої категорії
comment 10
Тишко Лариса Антонівна
Дитячий лікар-кардіоревматолог вищої категорії
comment 8
Топчу Вікторія Олександрівна
Лікар невідкладних станів, терапевт вищої категорії
comment 2
Устьянцев Олексій Олександрович
Завідувач відділенням невідкладної допомоги, лікар невідкладних станів вищої категорії, лікар-терапевт
comment 8
Чернов Олександр Павлович
Кардіолог вищої категорії
comment 5
Швець Олег Віталійович
Лікар-терапевт вищої категорії, лікар-гастроентеролог вищої категорії, лікар-дієтолог вищої категорії, к.м.н., доцент
comment 0
Юрова Людмила Євгенівна
Лікар невідкладних станів, лікар виїздної бригади
comment 1
Ялтонський Андрій Володимирович
Лікар-гастроентеролог, ендоскопіст першої категорії
comment 18

Вiдгуки

19.02.2021 15:25
Ольга Хроменко

Більше 80% холестерину виробляє печінка, а решта приходить з їжею. Так от якщо жовчний зігнутий, з різних причин, з народження, від захворювань, а найбільше від стресів, то жовч не може вийти і назад всмоктується, через стінки жовчного міхура. Тут хоч десятиліттями їж траву, а холестерин буде високим. Треба пити більше рідини і займатися вправами на м'який тиск жовчного міхура, такі як присідання, нахили, вправи на прес і дихання, вдих, і видих животом, і т.д, і т.п.

12.01.2021 19:46
Виктория Брун

Если холестерин понижен, то сосуды могут прорваться, вот вам и проблемы, плохо когда холестерин собирается в одном месте и закупоривает артерии, но с этим сейчас отлично справляются кардиохирурги и диагностика УЗИ.

06.01.2021 09:11
Юлия

Спасибо, тема очень важная, узнала много нового.

24.12.2020 17:28
Олена Н

Написано все правильно. Що ж робити? Та нічого. помірно харчуватися. рухатися по більше і проходити УЗД артеріальних судин раз в два роки якщо не хочеш інфаркту або інсульту, а бляшки вони у всіх є просто ростуть по різному.

14.10.2020 12:35
Людмила Калиненко

Я считаю, что все дело в воспалении сосудов. Просто надо меньше есть и больше двигаться.

19.09.2020 21:40
Алексей

Статья супер. Спасибо автору!

30.08.2020 14:51
Людмила

Дякую за статтю!

27.06.2020 20:03
Олеся

Все чітко і зрозуміло. Мені як любительку солодкого потрібно тільки тримати себе в руках.

15.06.2020 14:42
Ірина Павлівна

Дякую за статтю !!! Дуже інформативно !!!! Більше б таких потрібних корисних порад !!!!

Показати ще 3

arrow

Всього 9 відгуків

залишити відгук arrow arrow
Ваша оцінка
star star star star star
error
error
error
error
Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
Хочете, передзвонимо Вам?
Наприклад: 0XX XXX XX XX
Передзвоніть
Наприклад: 0XX XXX XX XX
Вільних операторів на лінії: 6
Замовлень дзвінків сьогодні: 100+
Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
Хочете, передзвонимо Вам?
Наприклад: 0XX XXX XX XX
Вільних операторів на лінії: 6
Замовлень дзвінків сьогодні: 100+
Прийнято! Ваш дзвінок опрацьовується.
Хочете, передзвонимо Вам
в зручний час?
КНОПКА
ЗВ'ЯЗКУ
page-down