exit
search search serach
«Хороший» і «поганий» холестерин: норма і відхилення

«Хороший» и «плохой» холестерин: норма и отклонения

Холестерин — это органическое соединение, жироподобное вещество, которое содержится в мембранах клеток, обеспечивая их регулярное обновление, устойчивость. Вещество принимает участие в синтезе витамина D, половых гормонов, желчных кислот и отвечает за нормальное функционирование систем организма.

Відкрити Згорнути down

Норма холестерина

Только 20 % холестерина поступает с пищей, остальное количество вырабатывается самостоятельно. Органическое соединение переносится с помощью аполипопротеина — специальный белок. Холестерол прикрепляется к нему, образуя липопротеиды. Новое соединение растворяется в воде и транспортируется в клетки.

Вещество бывает:

  • высокой плотности – ЛПВП;
  • низкой плотности – ЛПНП;
  • очень низкой плотности – ЛПОНП.

ЛПВП — «хороший холестерин», который борется с лишним.

ЛПНП и ЛПОНП — «плохой холестерин». Этот вид соединения образует бляшки в сосудах, которые могут вызвать ишемическую болезнь сердца, желчекаменную патологию.

Общий холестерин у здорового человека не должен превышать 5,2 ммоль/л, включая ЛПНП и ЛПОНП.

Холестерин
Відкрити Згорнути down

Повышенный холестерин

Организму требуется оптимальное количество «хорошего» и «плохого» холестерина. Избыток откладывается на артериальных стенках и приводит к появлению бляшек. Большие бляшки перекрывают артерии. Кровь, кислород, питательные вещества не поступают к тканям, из-за чего они отмирают.

Відкрити Згорнути down

Причины повышенного холестерина

Часто гиперхолестеринемию вызывает несбалансированное питание. Лишние жиры попадают в организм со сдобой, жирным мясом, яйцами, майонезом и другими вредными продуктами.

Повышение холестерина провоцируют такие факторы:

  • алкоголь;
  • частый стресс;
  • курение;
  • употребление некоторых лекарств — оральных контрацептивов, гормональных препаратов, В-блокаторов;
  • беременность.

Избыточный уровень холестерина выявляется у людей, которые:

  • страдают от ожирения, артериальной гипертензии, сахарного диабета, гипертонии, болезней почек, печени, стенокардии и т.п.;
  • находятся в пожилом возрасте;
  • имеют генетическую предрасположенность.

Ко всему прочему, гиперхолестеринемия настигает любителей обезжиренных диет. Если 20 % жировых фракций не поступает с пищей, организм вырабатывает больше нормы холестерина.

Відкрити Згорнути down

Признаки и симптомы повышенного холестерина

Высокий холестерин сопровождается следующими признаками:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • ухудшение памяти;
  • желтые образования на коже;
  • похудение;
  • боль около пупка после еды;
  • сгустки при кровотечении;
  • сердечные патологии;
  • жировики в уголках глаз;
  • снижение внимания, умственной активности;
  • приступ стенокардии, вызывающий боль за грудиной;
  • ухудшение аппетита, расстройство пищеварения.
Відкрити Згорнути down

Симптомы заболевания проявляются при критическом сбое липидного баланса.

Последствия высокого холестерина

Избыток вещества оседает на стенках сосудов, превращаясь в бляшку, которая замедляет кровоток. Внутренние органы и мозг остаются без нормального питания.

Высокий уровень органического соединения приводит к возникновению опасных патологий:

  • инфаркта;
  • почечной недостаточности;
  • инсульта;
  • тромбоза;
  • гипертонии;
  • коронарных сердечных патологий;
  • ИБС и пр.
Відкрити Згорнути down

О гиперхолестеринемии больной узнает после возникновения осложнений. Поэтому, основная задача — не допускать серьезных колебаний.

Лечение и советы по снижению холестерина

Снижение уровня липопротеидов требует комплексного подхода. Используются такие методы лечения:

  • диета при повышенном холестерине;
  • отказ от курения, алкоголя;
  • лечебная физкультура;
  • коррекция веса;
  • медикаментозное лечение повышенного холестерина.
Відкрити Згорнути down

Здоровое питание подразумевает отказ от транс-жиров. Рацион подбирает диетолог.

Полезно употреблять в пищу такие продукты:

  • авокадо;
  • зелень;
  • ягоды;
  • зародыши пшеницы;
  • рыбу, кроме красной;
  • орехи;
  • семена тыквы, подсолнуха, кунжута.
Відкрити Згорнути down

Необходимо исключить колбасу, жирное мясо, консервы, кофе, фаст-фуды.

Рекомендуется не менее 3 раз в неделю заниматься спортом. Подойдет гимнастика, ходьба, танцы, йога и т. д.

Медикаментозное лечение высокого холестерина включает прием таких препаратов:

  • статины — снижают скорость синтеза собственного холестерола;
  • ингибиторы абсорбции;
  • никотиновая кислота;
  • соли фибриновой кислоты;
  • БАД-ы с жирными кислотами омега-3.

Госпитализация показана, если общий холестерин превышает 10 ммоль/л.

Відкрити Згорнути down

Пониженный холестерин

Падение уровня липопротеидов угрожает здоровью и жизни человека. Если холестерин понижен, возрастает риск инсульта, нарушения работы щитовидной железы, бесплодия, депрессивных состояний. Болезнь распознается по анализу крови, симптоматика отсутствует.

холестерин анализ

Відкрити Згорнути down

Низкий холестерин: причины

Снижение жировых фракций возникает на фоне заболеваний, несбалансированного питания, стресса, голоданий и прочих неблагоприятных факторов.

Основные причины низкого холестерина:

  • интоксикация;
  • низкий гемоглобин;
  • патологии печени;
  • лейкемия;
  • инфекционные патологии;
  • хронические болезни дыхательных органов;
  • нарушение всасывания питательных веществ из желудочно-кишечного тракта;
  • прием препаратов, затрагивающих липидный баланс.
Відкрити Згорнути down

В группе риска люди, которые питаются неправильно, ведут нездоровый образ жизни.

Признаки и симптомы пониженного холестерина

Дефицит жировых фракций сопровождается:

  • сильной усталостью;
  • эмоциональной нестабильностью;
  • плохим аппетитом;
  • мышечной болью;
  • дискомфортом за грудиной;
  • отсутствием полового влечения;
  • разрастанием лимфоузлов;
  • ухудшением рефлексов;
  • расстройствами работы ЖКТ;
  • сбоем менструального цикла у женщин.
Відкрити Згорнути down

Симптомы затрагивают все системы организма, включая репродуктивную.

Последствия

Падение уровня холестероловых фракций у женщин приводит к бесплодию, замершей беременности.

Дефицит холестерина вызывает такие патологии:

  • диабет;
  • ожирение;
  • рак печени;
  • эмфизема легких;
  • остеопороз.

У мужчин низкий холестерин провоцирует усиление зависимости от наркотиков и спиртного, приводит к возникновению эректильной дисфункции.

Відкрити Згорнути down

Лечение и советы по повышению холестерина

Если нарушение липидного баланса вызвано патологией, лечение будет направлено на ее устранение. Назначается диета и витамины: ниацин, никотиновая кислота.

Для повышения уровня жировых фракций необходимо употреблять в пищу такие продукты:

  • клюквенный сок;
  • желтки яиц;
  • икру осетра;
  • рыбу, морепродукты;
  • морковь;
  • твердый сыр;
  • печень - свиную, говяжью;
  • семена льна, тыквы.
Відкрити Згорнути down

Показана легкая физическая нагрузка, отказ от спиртного, табачных изделий.

Холестерин при беременности

Липидный баланс меняется во 2 и 3 триместре. В этот период он увеличивается в 2 раза. Это норма холестерина, так как печень работает интенсивнее. Показатели зависят от срока беременности, возраста будущей матери:

  • до 20 лет — до 5,18 ммоль/л в I триместре, до 10,38 ммоль/л во II и III триместрах;
  • 25-30 лет — до 5,8 ммоль/л в I триместре, до 11,6 ммоль/л во II и III триместрах;
  • 40-45 лет — до 6,9 ммоль/л в I триместре, до 13,88 ммоль/л во II и III триместрах.

В качестве профилактики сбоев липидного дисбаланса корректируется вес, подбирается сбалансированный рацион. Рекомендуется принимать в пищу овощи, фрукты, зелень, рыбу.

Повышение холестерина вызывает вязкость крови, тромбоз, дисфункцию почек, атеросклероз, ожирение.

Відкрити Згорнути down

Определение уровня холестерина

Для определения липидного баланса и уровня триглицеридов сдается анализ крови на холестерин. Направление дает терапевт или кардиолог. Липидограмму делают утром натощак. Ужин должен быть легким, не позже 7 вечера. За 3 дня до сдачи крови исключаются продукты питания, повышающие холестерол и прием некоторых медикаментов, которые искажают результаты анализов. Липидограмма показана от 20 лет. Сдавать кровь рекомендуется каждые 5 лет и 2 раза в год делать ЭКГ.

Нормализации уровня холестерина
Відкрити Згорнути down

Общие рекомендации по нормализации уровня холестерина в крови

Профилактика повышенного холестерина:

  • откажитесь от курения, спиртных напитков;
  • занимайтесь спортом — подойдет гимнастика, йога, прогулки, танцы;
  • регулярно посещайте терапевта;
  • избегайте стресса, эмоциональных встрясок, депрессии.

Нужно ограничить употребление вредной пищи, в рацион включить клетчатку. Питаться необходимо часто, небольшими порциями.

Відкрити Згорнути down

Вопрос-Ответ

Зачем нам нужен холестерин?

Значение холестерина заключается в выполнении следующих функций:

  • участвует в построении клеток;
  • сохраняет устойчивость клеточных мембран при различных интервалах температур;
  • участвует в образовании витамина D;
  • играет роль в синтезе желчных кислот и липидном обмене;
  • участвует в синтезе половых гормонов и гормонов надпочечников;
  • предохраняет эритроциты от влияния гемолитических ядов.

Какая норма холестерина в 60 лет?

Показатели холестерина (общего, ЛПВП и ЛПНП) оцениваются в комплексе:

  • общий — у женщин 4,45-7,7, у мужчин 4,09-7,3 ммоль/л;
  • ЛПВП — у женщин 0,96-2,35, у мужчин 0,72-1,68 ммоль/л;
  • ЛПНП — у женщин 2,31-5,44, у мужчин 2,02-5,26 ммоль/л.

Допустимый вариант отклонения не должен превышать 5 единиц, и при этом показатель ЛПНП должен быть не выше показателей нормы. Неоднократное выявление повышенного или пониженного уровня холестерина может указывать на присутствие различных патологий.

Нужно ли снижать холестерин таблетками?

Необходимость назначения антихолестериновых препаратов (статинов, ингибиторов абсорбции и др.) при повышенном холестерине определяется врачом индивидуально. В некоторых случаях для стабилизации его показателей достаточно соблюдения безхолестериновой диеты, борьбы с ожирением и гиподинамией, отказа от курения и спиртного. Если уровень холестерина сильно повышен и эти меры оказываются неэффективными, то для стабилизации его уровня назначается медикаментозное лечение.

Почему скачет холестерин?

Повышенный уровень холестерина может указывать на чрезмерное увлечение жирной пищей, застой желчи, нефротический синдром, гипотиреоз, сахарный диабет, ожирение и другие патологии. Сниженные показатели холестерина указывают на заболевания печени, ЖКТ, легких, почек, эндокринной системы, генетические нарушения, органов кроветворения, ожоги, туберкулез, интоксикацию и острые инфекции.

При выявлении неоднократных отклонений от нормы в показателях холестерина и неэффективности их коррекции диетой может рекомендоваться консультация гастроэнтеролога.

Статья носит информационно-ознакомительный характер. Пожалуйста, помните: самолечение может вредить вашему здоровью.

Відкрити Згорнути down
Автор статьи:

Врач-терапевт высшей категории, гастроэнтеролог второй категории

Эксперт по направлению:

Заведующая консультативно-диагностическим и терапевтическим отделением стационара, врач-терапевт высшей категории

Какой врач лечит повышенный холестерин?

Лечением липидных нарушений занимается терапевт. Может понадобиться консультация кардиолога, эндокринолога, диетолога, гастроэнтеролога. В нашей клинике МЕДИКОМ вы можете пройти полноценное обследование и сдать анализы на холестерин. Также можете обратиться и сдать анализ детям. Наша лаборатория оснащена новейшим оборудованием, что гарантирует качество проводимых обследований. 

comment 31
Васкес Абанто Анна Эстуардовна
Врач-терапевт, гастроэнтеролог
comment 30
Еременко Светлана Николаевна
Детский врач-кардиоревматолог высшей категории
comment 14
Келемен Лариса Викторовна
Заведующая поликлиникой на Печерске, врач общей практики высшей категории, терапевт
comment 37
Овчинникова Наталья Николаевна
Заведующая консультативно-диагностическим и терапевтическим отделением стационара, врач-терапевт высшей категории
comment 14
Папуша Ирина Андреевна
Заведующая терапевтическим отделением, врач-кардиолог первой категории, терапевт высшей категории
comment 24
Рудковская Наталья Николаевна
Заместитель медицинского директора стационара, врач-терапевт, кардиолог первой категории
comment 18
Рыкова Елена Ивановна
Заведующая поликлиникой на Оболони, врач-терапевт высшей категории, эндокринолог
comment 13
Тишко Лариса Антоновна
Детский врач-кардиоревматолог высшей категории
comment 9
Устьянцев Алексей Александрович
Врач неотложных состояний высшей категории, терапевт
comment 17
Белингио Татьяна Александровна
Детский врач-эндокринолог высшей категории
comment 20
Ганчева Елена Анатольевна
Врач-терапевт высшей категории, гастроэнтеролог второй категории
comment 19
Гелбутовская Ольга Дмитриевна
Врач-гастроэнтеролог высшей категории
comment 20
Голод Андрей Григорьевич
Врач-кардиолог высшей категории, терапевт, к.м.н.
comment 3
Дутчак Михаил Григорьевич
Врач медицины неотложных состояний, врач-кардиолог высшей категории
comment 19
Жила Наталья Юрьевна
Детский врач-эндокринолог высшей категории
comment 18
Кислова Оксана Леонидовна
Врач-терапевт высшей категории, гастроэнтеролог, диетолог
comment 36
Кравец Леонид Аркадиевич
Врач-гастроэнтеролог, эндоскопист высшей категории
comment 14
Марунчин Наталья Андреевна
Врач-эндокринолог второй категории, к.м.н.
comment 15
Мищенко Алена Юрьевна
Врач-терапевт высшей категории
comment 12
Огиенко Наталья Юрьевна
Врач-терапевт, гастроэнтеролог первой категории
comment 25
Присяжнюк Наталья Валерьевна
Детский врач-гастроэнтеролог первой категории
comment 19
Сиваш Нелли Васильевна
Врач-терапевт высшей категории, врач-гастроэнтеролог высшей категории
comment 15
Старостишин Роман Владимирович
Врач функциональный диагност, терапевт, семейный врач
comment 12
Тычук Надежда Витальевна
Врач-терапевт высшей категории
comment 15
Чернов Александр Павлович
Кардиолог высшей категории, врач функциональной диагностики
comment 9
Швец Олег Витальевич
Врач-терапевт высшей категории, гастроэнтеролог высшей категории, диетолог высшей категории, к.м.н., доцент
comment 24
Ялтонский Андрей Владимирович
Врач-гастроэнтеролог, эндоскопист первой категории

Отзывы

08.01.2023 09:30
Тетяна Пивовар

Дякую!

19.02.2021 15:25
Ольга Хроменко

Більше 80% холестерину виробляє печінка, а решта приходить з їжею. Так от якщо жовчний зігнутий, з різних причин, з народження, від захворювань, а найбільше від стресів, то жовч не може вийти і назад всмоктується, через стінки жовчного міхура. Тут хоч десятиліттями їж траву, а холестерин буде високим. Треба пити більше рідини і займатися вправами на м'який тиск жовчного міхура, такі як присідання, нахили, вправи на прес і дихання, вдих, і видих животом, і т.д, і т.п.

12.01.2021 19:46
Виктория Брун

Если холестерин понижен, то сосуды могут прорваться, вот вам и проблемы, плохо когда холестерин собирается в одном месте и закупоривает артерии, но с этим сейчас отлично справляются кардиохирурги и диагностика УЗИ.

06.01.2021 09:11
Юлия

Спасибо, тема очень важная, узнала много нового.

24.12.2020 17:28
Олена Н

Написано все правильно. Що ж робити? Та нічого. помірно харчуватися. рухатися по більше і проходити УЗД артеріальних судин раз в два роки якщо не хочеш інфаркту або інсульту, а бляшки вони у всіх є просто ростуть по різному.

14.10.2020 12:35
Людмила Калиненко

Я считаю, что все дело в воспалении сосудов. Просто надо меньше есть и больше двигаться.

19.09.2020 21:40
Алексей

Статья супер. Спасибо автору!

30.08.2020 14:51
Людмила

Дякую за статтю!

27.06.2020 20:03
Олеся

Все чітко і зрозуміло. Мені як любительку солодкого потрібно тільки тримати себе в руках.

15.06.2020 14:42
Ірина Павлівна

Дякую за статтю !!! Дуже інформативно !!!! Більше б таких потрібних корисних порад !!!!

Показать еще 3

arrow

Всего 10 отзывов

оставить отзыв arrow arrow
Ваша оценка
star star star star star
error
error
error
error

Нажимая кнопку, вы разрешаете обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.


Спасибо, что помогаете нам стать лучше!

Ваш отзыв появится на сайте medikom.ua после модерации.


Людям интересно ваше мнение!


Поделитесь, пожалуйста, вашим опытом на картах Google.


Текст отзыва скопирован. Нажмите CTRL+V или напишите новый отзыв.


Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним вам?
Например: 0XX XXX XX XX
Перезвоните
Например: 0XX XXX XX XX

Нажимая кнопку, вы разрешаете обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним вам?
Например: 0XX XXX XX XX
Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним вам
в удобное время?
КНОПКА
СВЯЗИ
Есть вопросы? Свяжитесь с нами
page-down